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2.जीरा-पानी-सुबह की शुरुआत जीरा-पानी से करें. जीरा में भी कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर पाया जाता है जिसे पीने के बाद दिन भर भूख नहीं लगती. साथ ही जीरा-पानी बॉडी और माइंड दोनों को दिनभर तरोताजा रखता है. जीरा में एरोमा वाला गुण भी है जिसके कारण ब्लॉटिंग, कॉन्स्टिपेशन की समस्या भी खत्म हो जाती है. Image: Canva
