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सेब-कहा यह भी है कि एक सेब के पास से भी बचा जा सकता है। अगर स्वस्थ रहना है तो रोजाना एक सेब का सेवन जरूर करें। सेब का सेवन फेफड़ों और दिल को मजबूत बनाता है। इसके अलावा बॉब्स, वेट लॉस, ब्रेन हेल्थ, इम्मिएंट सिस्टम और गेट हेल्थ भी कमाल के हैं। सेब से ब्लड शुगर भी कम किया जा सकता है। छवि: कैनवा
