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चिया सीड्स दिखने में भले ही छोटे होते हैं, लेकिन ये सेहत को बड़े फायदे दे सकते हैं। हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक चिया सीड्स में कई शक्तिशाली टुकड़े होते हैं, जो हमारे शरीर के फ्री रेडिकल्स को खत्म करते हैं। ये रेडिकल्स बॉडी के सेल कंपाउंड्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन रेडिकल्स को नियंत्रित न किया जाए, तो कैंसर जैसी बीमारियां हो सकती हैं। चिया सीड्स का सेवन लिवर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। (छवि- कैनवा)
