शाश्वत सिंह/झाँसीः अगर जंक फूड का शौक है और पिज्जा, बर्गर जैसे खाने का शौकीन है तो आप खुद को रोक नहीं पाते हैं, तो जनाब, आपके लिए एक सलाह है। धूप में समय पर जाना शुरू कर दो। जी हां, जंक फूड खाने से शरीर पर जो विपरीत प्रभाव पड़ता है। उन्हें दूर करने के लिए किसी औषधि की बजाय धूप की आवश्यकता होती है। यह सुनने में कुछ अजीब लग सकता है, लेकिन मेडिकल कॉलेज के विशेषज्ञ यही कह रहे हैं।
मेडिकल कॉलेज में हर दिन ऐसे रिसर्च आते हैं, जहां बच्चे और युवा यह दावा करते हैं कि उनके कंधे, पीठ और कमर में दर्द हो रहा है। जब डॉक्टर इलाज करते हैं, तो वे दवा की जगह उन्हें धूप में रहने की सलाह देते हैं। सिद्धांतों के अनुसार, धूप में रहने और शरीर में विटामिन और कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियों और जोड़ों में दर्द हो सकता है। एक ही जगह पर काम करने और जंक फूड का सेवन करने से बॉडी फ़्राई हो सकती है।
विद्वानों ने दी ये सलाह
ऐसे में डॉक्टर ने सलाह दी कि धूप में समय बिताने के बजाय दवा की खुराक लेने का प्रयास करें। मेडिकल कॉलेज के वरिष्ठ डॉक्टर ओमशंकर ओझा ने बताया कि रोज ऐसे युवा उनके पास आते हैं, जो मेडिकल में दर्द की शिकायत करते हैं। वे कहते हैं कि कमर में दर्द भी महसूस होता है। इस पर, उन्हें सुबह की धूप में समय की सलाह दी जाती है। इसके साथ ही, वे हरी पास्ता, अंडा और दूध को भी खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह शरीर को मजबूत बनाता है।
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पहले प्रकाशित : 25 अगस्त, 2023, 18:52 IST
