उत्तर
शुगर को नियंत्रित करने के लिए लोकी के गुण प्रभावी होते हैं।
इन चमत्कारी व्यंजनों में कई ऐसे तत्व मौजूद हैं, जो सब्जियों में नहीं होते हैं।
लौकी की पत्तियों के फायदे: हड्डियों का खराब होना कई कारणों से होता है, लेकिन सबसे अहम कारण मोटापा, उम्र बढ़ना, कैल्शियम और खनिज पदार्थों की कमी, धीमी गति से मोटापा, अल्कोहल और शराब का सेवन, मोटापा आदि हैं। लेकिन कई लोगों में कम उम्र में ही हड्डियाँ ख़राब होने की शिकायत रहती है। यदि आपकी भी हड्डियों की ताकत कम हो रही है या आपका शुगर या वजन काफी बढ़ गया है तो आपके लिए लोकी की कोशिकाएं बेहद प्रभावशाली हो सकती हैं। जी हाँ, इन नामांकितों में कई ऐसे तत्व मौजूद हैं, जो सब्जियों में नहीं होते हैं। ये आयुर्वेदिक आयुर्वेद में औषधि गुण की खान है। आयो यूएचएम जिला अस्पताल कानपुर की आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानिए लोकी के बेरोजगार के चमत्कारी लाभ-
लोकी की भर्ती के 5 चमत्कारी लाभ
इम्युनिटी बूस्ट करे: आयुर्वेद में लोकी की सब्जियों से अधिक मात्रा में उनके द्वारा बनाए गए व्यंजन बनाए गए हैं। असल में, इन नामांकितों में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो रोग निर्धारण क्षमता को बढ़ाने का काम करता है। यदि आप स्नातक हैं तो इन रेस्टॉरेंट के उत्पादों का भी सेवन कर सकते हैं।
वीडियो टैग: लोकी के अवशेषों के लिए बेहद चमत्कारी मंजे होते हैं। इनमें से नियमित सेवन से संबंधित वस्तुएं हैं। बता दें कि, इस सब्जी में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और प्लांट मौजूद होते हैं। ये दोनों ही खनिज लवणों की ताकत बढ़ाने में सक्षम हैं।
वजन कम करे: मोटापे में एक बड़ी वजह पीछे मुड़कर देखती है। शरीर का वजन बढ़ने से मधुमेह, मधुमेह, उच्च रक्तचाप समेत कई जटिल बीमारियों से ग्रस्त लोगों में आंखों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप भी अपने बढ़ते वजन को लेकर चिंतित हैं तो लोकी के परिवार पर काफी असर पड़ सकता है। दरअसल, इस सब्जी में भरा हुआ कच्चा पेट लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिलती है।
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रक्त शर्करा नियंत्रण करे: दोस्तों के लिए लोकी की सब्जी के साथ उनकी स्वादिष्ट मनियां हैं। ये भोजन शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। बता दें कि, ये महिलाओं में एंटीडायबिटिक तत्वों से भरपूर होती है, जिससे शुगर लेवल कम होता है। इन रेस्टलेस को नियमित खाना अधिक स्वादिष्ट हो सकता है।
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दिल को रिकार्ड किया गया: लोकी की कोशिकाओं के दिल से जुड़े स्टूडियो के खतरे को भी कम करने की क्षमता है। इसके अलावा इन नामांकित में कई ऐसे भी गुण पाए जाते हैं जो जिले से लेकर बीपी तक को अमल में लाने का काम करते हैं।
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पहले प्रकाशित : 30 अगस्त, 2023, 01:40 IST
