उत्तर
इलायची में मौजूद विरोधी-विवादास्पद गुण संक्रमण से बचाव करते हैं।
इलायची में एंटी-एक्विटीन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं।
इलायची के स्वास्थ्य लाभ: घर आए एलायंस को लौंग-इलायची सर्व करते तो सभी ने देखा होगा। इलायची को माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। खाने का जायका बढ़ाने और मिठाइयों में भी इलायची का इस्तेमाल काफी होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इलायची के औषधीय गुणों से भी भरपूर होती है। इसका सेवन शरीर के लिए बेहद चमत्कारी होता है। इलायची के तारे अनमोल होते हैं, ऐसे में इसके सेवन से पेट की स्वादिष्ट गर्मी को शांत करने में असरदार होता है। इसके साथ ही ब्लड म्यूजिक को भी बेहतर बनाया जा सकता है और इसमें भी इलायची प्रभावशाली है।
इलायची में एंटी-एक्विटी गुण भी पाए जाते हैं जो संक्रमण को रोकते हैं और उनके काम में मदद करते हैं। स्वास्थ्यरेखा के अनुसार इलायची के सेवन से दांतों में कैविटी बनने से रोकने के साथ मुंह की दुर्गंध भी खत्म हो जाती है। पेट की गर्मी बढ़ने पर इलायची को पाउडर के तौर पर इस्तेमाल करने पर या फिर इलायची का पानी पीकर राहत मिल सकती है।
इलायची के स्वास्थ्य से जुड़े फायदे
रक्त ख़राब हो गया है – इलायची में मौजूद पोषक तत्त्व हाई ब्लड के मिश्रण के लिए हो सकते हैं। इसकी नियमित सेवन ब्लड संरचना को सांकेतिक रूप से मदद की जा सकती है। इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और डाययूरेटिक गुण मौजूद होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कम करते हैं।
इसे भी पढ़ें: दूध में घी के साथ मिले पिंच भर में ये बड़ी चीज, 1 हफ्ते में ही दिखती है 5 बड़े फायदे, ये हैं इस्तेमाल का नुस्खा
पेट संबंधी विश्लेषण – पेट में गर्मी बढ़ने की समस्या में इलायची का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है। इलायची में मौजूद तत्व इतने प्रभावशाली होते हैं कि वे पेट में मौजूद अल्सर को ठीक करने में भी मदद कर सकते हैं। इसके साथ ही इलायची का सेवन पाचन संबंधी विकारों में भी राहत देता है।
संक्रमण – विरोधी- विरोधाभास से भरपूर इलायची का सेवन शरीर में होने वाले संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। मौसम में होने वाले बदलावों की वजह से होने वाले बदलाव को नियंत्रित करने में भी इलायची का सेवन जादुई हो सकता है। शोध के अनुसार इलायची में कई तरह के चॉकलेट के टुकड़े होते हैं।
सूजन – इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं, ऐसे में शरीर में सूजन आना या फिर जोड़ों में सूजन के कारण होने वाली सूजन का सेवन करना संभव है।
इसे भी पढ़ें: पेट में हो दो से ज्यादा बच्चे तो हो जाएं सावधान! संकट की शिकायत से होगा परेशान, गैनेक कॉन्स्टेंसी से कैसे पता करें
इलायची का उपयोग करने का तरीका
आम तौर पर इलायची को कुचलने से सीधा ही ख़ालीपन मिलता है। इसका उपयोग माउथ फ्रेशनर की तरह किया जाता है। इसके अलावा इलायची के दानों को उनके पाउडर बनाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इलायची का पानी भी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इलायची के पानी में भी कई इमारतों से लड़ने की क्षमता होती है।
.
टैग: स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन, जीवन शैली
पहले प्रकाशित : 31 अगस्त, 2023, 01:28 IST
