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हाउस ऑफ वेलनेस के अनुसार, यदि आप डायजेशन के रिसर्चर से पढ़ाई कर रहे हैं तो शाम या रात के वक्त वॉक करने से आपको काफी फायदा हो सकता है। यदि आप खाने के बाद कुछ देर से चलते हैं तो यह आपके डायजेशन की प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकता है। डिनर के बाद वॉक करने से गैस, स्लेशर लॉथिंग की कब्रगाह भी दूर रहती है। (छवि: कैनवा)
