उत्तर
किचन में कई सुपरमार्केट से लेकर गोदाम तक की सुविधा हो सकती है।
आयुर्वेद में उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण करने के लिए प्रभावशाली वैधानिक संकेत दिए गए हैं।
दालचीनी 7 दिनों में कोलेस्ट्रॉल कम करती है: लोगों के रहन-सहन और खान-पान में बड़े पैमाने पर बदलाव आए हैं। देर रात तक जागना, घंटों एक जगह काम करना और जंक फूड खाना लोगों की जिंदगी में शामिल हो गया है। लाइफस्टाइल के खाने और-पीने में मिले ये बदलाव सेहत पर भारी पड़ रहे हैं। इन सभी अनाथों की वजह से कम उम्र में ही लोग गंभीर चुनौती का शिकार हो रहे हैं। बिना एक्टिविटी वाली लाइफस्टाइल स्वास्थ्य के लिए कई गंभीर खतरे पैदा हो रहे हैं, जिसमें एक उच्च रक्तचाप की समस्या भी शामिल है। बाकी हमारे शरीर में एक पदार्थ बन जाता है, जिसकी शरीर में जितनी मात्रा हो जाये, वह हानिकारक साबित हो सकता है। वर्तमान समय में लाखों की संख्या में युवा पूरी तरह से चिंतित हैं। आज आयुर्वेदिक डॉक्टर से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने का सबसे आसान तरीका, जो लोगों के लिए बेहद जरूरी है।
आयुर्वेदाचार्य डॉ. अभिनव राज कहते हैं कि बड़ी संख्या में युवा हाई क्लास का तेजी से शिकार हो रहे हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह अस्ट-वैस्ट वल्कल और जंक फूड्स का सेवन करना है। हाई कोलेस्ट्रॉल एक खतरनाक कंडीशन है और इसके लक्षण भी किसी को नजर नहीं आते। धीरे-धीरे-धीरे-धीरे बढ़ती रहती है और लोगों को इसका पता काफी देर से चलता है। ऐसी कंडीशन में हार्ट और स्ट्रोक की नौबत हो सकती है। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने की हरसंभव कोशिश करनी चाहिए। आयुर्वेद में नामांकित व्यक्तियों के लिए कई वैध दस्तावेज हैं, जिनमें अपनाकर को इस समस्या से काफी हद तक राहत मिल सकती है। खास बात यह है कि आयुर्वेदिक औषधि का स्वास्थ्य पर कोई दुष्प्रभाव भी नहीं होता है। आप इसका सेवन कई महीनों तक भी कर सकते हैं, लेकिन इसकी मात्रा कम ही होती है।
दालचीनी तेल का रामबाण इलाज
डॉ. नवोन्मेष राज का कहना है कि आयुर्वेद में उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के लिए दालचीनी को सबसे अधिक प्रभावशाली माना गया है। पिल्ले भर के डायनासोर का सेवन सही तरीके से किया जाए, तो टोकरे का स्तर कुछ ही दिनों में नॉमिनल हो जाता है। यह एक मसाला है, जो ज्यादातर घरों में किचन-पीन में इस्तेमाल किया जाता है और यह औषधियों की कीमत काफी सस्ती भी है। हाई ओले के मरीज़ सबसे पहले पियानो स्टिक को पीसकर पाउडर तैयार कर लें। इस पाउडर को किसी एयरटाइट में स्टॉक में रखें। अब आप रोज सुबह चमत्कारी खाली पेट एक पिप्पल मसाला गुनगुने पानी के साथ लें। ऐसा आप नियमित रूप से करें, तो गजब का फ़ायदा मिल सकता है। पैन में मौजूद तत्व आपके शरीर में मौजूद जमे हुए कणों को बाहर निकाल दिया जाता है और शरीर में रक्त प्रवाह में कोई अंतर नहीं आता है। डायनासोर का सेवन करने से एक सप्ताह के अंदर आपके लिए शानदार अभिनय शुरू हो जाएगा।
यह भी पढ़ें- शरीर के लिए अमृत है ये हरा फल, कीमत सिर्फ 5 रुपये, हर बीमारी से दिल की बात
ये बातें भी ध्यान रखें बेहद जरूरी
आयुर्वेद शास्त्रियों की सलाह तो आयुर्वेद को नियंत्रित करने के लिए घरेलू नुस्खों को अपनाने के अलावा भी कई बातों पर ध्यान देना चाहिए। वयस्कों की समस्या से जुड़े लोगों को जंक फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए और फल-सब्जियों से भरपूर मात्रा में भोजन लेना चाहिए। प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट तक फिल एक्टिविटी या लक्ष्य करना चाहिए। वे हर दिन 2-3 किलोमीटर तक चल सकते हैं। इसके अलावा रात को देर रात तक जागना नहीं चाहिए और पर्याप्त मात्रा में नींद नहीं लेनी चाहिए। अगर दालचीनी के सेवन के साथ इन सभी बातों का ध्यान रखा जाए तो गजब का परिणाम मिल सकता है।
यह भी पढ़ें- 7 दिनों में शरीर की चर्बी मिश्रित हो सकती है ये अनोखी सब्जी, ब्लड सैंपल भी करता है कंट्रोल, जल्द शुरू करें सेवन
.
टैग: स्वास्थ्य, दिल की बीमारी, जीवन शैली, ट्रेंडिंग न्यूज़
पहले प्रकाशित : 04 सितंबर, 2023, 10:23 IST
