डायबीटीज के डॉक्टर को डॉक्टर हमेशा संतुल डाइट लेने की सलाह देते हैं। ऐसे में कई मरीज़ ऐसे होते हैं जो अपनी शराब पीने की आदत रोजाना या कभी-कभी इसका सेवन करते हैं। वह एक भर्तीकर्ता डॉक्टर से भी इस बारे में सलाह लेते रहते हैं कि क्या आप इनोवेशन करना चाहते हैं? इस मामले में हमने यूएन फाईवर्सटी स्की कॉलेज ऑफ मेडिकल साइंसेज और जीटीबी अक्रिस्टल के मेड मियास फाइन और फिजिक्स भाग के प्रोफेसर डॉ. अमतेश अग्रवाल से बात की तो सुमित ऐसे लक्ष्य के मन में रिकवरी वाले प्रश्न का उत्तर दिया है। ऐसी ही एक पुस्तिका बताएं शराब का सेवन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है चाहे वह मधुमेह रोगी हो या नहीं हो।
1- मधुमेह में डायबिटिक अल्कोहल पी सकते हैं और एक दिन या एक सप्ताह में डायबिटिक अल्कोहल पी सकते हैं?
मधुमेह रोगियों के लिए शराब का सेवन समय पर करना जरूरी है, क्योंकि मधुमेह के रोगियों के लिए मधुमेह की खुराक निर्धारित करना आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इससे जुड़ी कुछ मुख्य बातें पर मूल बातें जरूरी हैं।
नियंत्रण बहुज आवश्यक है: यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो संयमित मात्रा में शराब का सेवन करना जारी रखें। अमेरिकन एसोसिएशन की सलाह है कि मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को प्रति दिन एक पेय तक सीमित मात्रा में शराब का सेवन करना चाहिए और पुरुषों को इसे प्रति दिन दो पेय तक सीमित रखना चाहिए।
2- बियर बियर पी सकते हैं और व्हाई बियर पी नहीं पी सकते हैं? अन्यत्र लेकर लोगों की अलग-अलग राय रहती है।
जब शराब के प्रकार की बात आती है, तो समझदारी से इसका चयन करना महत्वपूर्ण है। कुछ स्टार्टअप में शुगर की मात्रा बढ़ती है, जो आपके शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। ऐसे पेय पदार्थ चुनें जिनमें चीनी और कार्बोहाइड्रेट कम हों। ड्राई वाइन (जैसे लाल या सफेद वाइन) और स्पिरिट (जैसे वोडका, जिन या वेनसेल) या बड़े बियर में आम तौर पर कोल्ड वाइन या लाइकर की तुलना में कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं।
बोटल्ड शुगर की निगरानी: शराब का सेवन करते समय अपने ब्लड शुगर के स्तर पर एक नज़र डालें। अल्कोहल की शुरुआत में अल्कोहल का स्तर कम हो सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह देर से बढ़ने का कारण बन सकता है।
हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा: शराब पीने से हाइपोग्लाइसीमिया (लो अल्कोहल शुगर) का खतरा बढ़ सकता है।
पिस्सू और कॉकटेल: पाउडर और कॉकटेल से सावधान रहें, क्योंकि इनमें सोडा, फलों के रस या सिरप जैसे ग्लूकोज युक्त तत्व होते हैं। जब संभव हो तो शुगर-फ्री या प्लास्टर्स का चयन करें या कम सामग्री वाला सरल पेय चुनें।
नक़्क़ाशीदार रहना: शराब से डीएड लेबल हो सकता है, जो अल्कोहल के स्तर को प्रभावित कर सकता है। मान्यता प्राप्त रहने के लिए अल्कोहल पेय पदार्थ के साथ-साथ भरपूर पानी पिएं।
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पहले प्रकाशित : 05 सितंबर, 2023, 15:25 IST
