उत्तर
चने के साथ मूंगफली का सेवन करने से सेहत को दोगुना फायदा होता है।
भीगे चने और मूंगफली का कॉम्बिनेशन शरीर को फूलाडी बनाता है।
चना और मूंगफली के फायदे: चना खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। यह लोग कई तरह से सेवन करते हैं। यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है। ज्यादातर लोग दोबारा लिखे गए हैं. असल में, बड़े चने खाने से शरीर की यात्रा होती है। लेकिन अगर आप चने के साथ एक चमत्कारी चीज का पूरा सेवन करेंगे तो आपकी सेहत को दोगुना फायदा हो सकता है। जी हां, ऐसी कोई और चीज नहीं, वह साधारण सी मूंगफली है। बताएं कि, मूंगफली का माध्य आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इसमें कई आवश्यक पोषक तत्व मौजूद हैं, जो स्वास्थ्य को बनाए रखने का काम करते हैं। इस कॉम्बिनेशन का सेवन अगर आप 30 दिन लगातार करेंगे तो आपको खुद ही महसूस होने लगेगा। अचल संपत्ति लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. अन्य शर्मा से जानिए बड़े चने और मूंगफली को एक साथ खाने से शरीर को क्या फायदा होगा-
चना मूंगफली और खाने के 5 चमत्कारी फायदे
अंतिम में खरीदा: गर्भावस्था में मूंगफली और चना दोनों खाना स्वादिष्ट माना जाता है। इस संयोजन के सेवन से गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास बेहतर हो सकता है। क़ीमती, ओमेगा 6 ओमेगा एसिड का अच्छा स्रोत होता है, जो त्वचा को कोमल और दवा प्रदान कर सकते हैं।
अंतिम चरण की जाँच करें: शरीर को कई एंटीबायोटिक्स से बाहर निकालकर चना और मूंगफली का सेवन किया जा सकता है। कंक्रीट पर प्लास्टर को बनाए रखने के लिए। वास्तव में पाया जाने वाला कार्बोहाइड्रेट पाचन की खुराक के लिए काफी बेहतर हो सकता है।
टुकड़ों को बनाने की विधि: चना और मूंगफली दोनों ही सेहत के लिए बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं। मूली, ये दोनों पदार्थ कैल्शियम और विटामिन डी का स्रोत माने जाते हैं, जो कि यौगिकों को बढ़ाने में प्रभावशाली होते हैं। हालाँकि इसका नियमित सेवन आवश्यक है।
स्कार्फ बनाना चमकीला: किशोरावस्था के इंजेक्शन को रोकने के लिए चना और मूंगफली का सेवन प्रभावशाली माना जाता है। बता दें कि, इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट बीपी आयु के लक्षण जैसे- मांसपेशियों और फाइन-लैंसिस को कम किया जा सकता है। सुबह-सुबह खाने से त्वचा में ताजगी आती है।
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दिल को रिकार्ड रखना: दिल की सेहत से बचने के लिए आप भीगी मूंगफली और चने का सेवन कर सकते हैं। यूक्रेन, यूक्रेन में कार्डियोवैस्कुलर प्रोटोकॉल गुण पाया जाता है। कार्डियोप्रोटेक्ट एक ऐसा गुण है जो दिल से जुड़ी चुनौती के खतरे को कई गुणा तक कम कर देता है।
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पहले प्रकाशित : 17 सितंबर, 2023, 06:40 IST
