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औषधीय से युक्त सुपारी का उपयोग पूजा-पाठ और गुटखा-तंबाकू बनाने में किया जाता है।
देखने में छोटी सी सुपारी दातों का दर्द दूर करने के साथ ही लाजवाब होता है।
सुपारी के फायदे: आयुर्वेद में ऐसे कई नट्स का ज़िक्र है, जो साकी औषधीय मसालों का भंडार हैं। ये सुपारी भी एक है. इसका सबसे ज्यादा इस्तेमाल पूजा-पाठ और गुटखा-तंबाकू बनाने में किया जाता है। देखने में बेशक ये छोटे लगते हैं, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ काफी चमत्कारी हैं। इसमें कई प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक गुण पाए जाते हैं, जो सुपारी को एक आयुर्वेदिक औषधि बनाते हैं। आयुर्वेद प्राचीन काल से ही सुपारी का उपयोग कई प्रकार की औषधि बनाने के लिए किया जाता है। यह मार्केट में 2 से 5 रुपये की कीमत में आसानी से मिल जाता है। अब सवाल है कि सुपारी क्यों स्वादिष्ट है? किन पोर्टफोलियो में क्या शामिल हो सकता है? इसका सेवन कैसे करें? इन लिस्ट के बारे में बताएं रह रहे हैं तानाशाह धनबाद के आयुर्वेदाचार्य डॉ. चतुर्थ शर्मा-
इन खास चीज़ों से भरपूर है सुपारी
ज्यादातर लोग सुपारी को गुटखा-तंबाकू से मिलाते हैं। लेकिन ऐसा गलत है. क्योंकि यह एक काष्ठफल होता है. इस फल में फ्लेवोनोइड, एल्कल क्लोराइड, ग्लूकोसाइड, आइसोप्रेन ऑक्साइड, एमिनो एसिड और यूजेनॉल जैसे महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते हैं। ये शरीर के लिए कुछ जरूरी एंटीऑक्सीडेंट्स के रूप में काम करते हैं और कई बच्चों से मुक्ति में मदद करते हैं। इसके सेवन से कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
सुपारी खाने 5 चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ
उल्टी रोकें: सुपारी का सेवन निषेध में बेहद प्रभावशाली है। असल में, सुपारी में ऐसे कई सक्रिय तत्व मौजूद हैं, जो जी मिचलाने की समस्या से उपकरण गिरा सकते हैं। ऐसे में अगर आपको बार-बार उल्टी आ रही है या ऐसा मन हो रहा है तो सुपारी आपके लिए बेहतर स्थिति है।
दांत दर्द ठीक करे: सुपारी दांतों से जुड़े कई स्टूडियो को दूर करने की क्षमता लिखी गई है। असल में, सुपारी में ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में एक एनाल्जेसिक के रूप में काम कर सकते हैं। ऐसे में जिन लोगों के दांतों में दर्द रहता है, उनके लिए सुपारी का सेवन जादुई साबित हो सकता है।
मुँह के छाले ठीक करे: औषधीय गुणों से भरपूर सुपारी मुंह के मसालों को ठीक करने में हानिकारक होती है। बता दें कि, सुपारी में ठंडक ऑफर करने वाले गुण होते हैं, जो मुंह में दिए गए छात्रों के दर्द से आराम प्रदान करता है। साथ ही सुपारी में सूजन और लालिमा कम करने वाले गुण भी होते हैं, जो अल्सर को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं।
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दस्त रोके: सुपारी में कुछ ऐसे तत्व भी पाए गए हैं, जो पेट और ख़ारिज की कार्य प्रक्रिया को सामान्य बनाए रखने में मदद करते हैं। सुपारी का सेवन करने से दोस्त जैसी समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है।
हाँ ठीक करे: बहुतायत में सुपारी का पानी स्ट्राल्ट बेहद शानदार हो सकता है। असल, सुपारी बॉवेल लीव और मेटाबोलिज्म तेज़ करने में सहायक है। साथ ही इस कब्ज की समस्या को कम करने में मदद मिलती है। इसके सेवन से बवासीर की समस्या में मल त्याग और मल मार्ग में सूजन की समस्या कम करने में असरदार है।
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प्रयुक्त का उपाय: सुपारी के स्वास्थ्यवर्धक लाभ का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं। फिर भी इसका सबसे अच्छा नुस्खा गुणगुणे पानी के साथ लिया जाता है। इसके साथ ही आप चाय या दूध में प्लास्टर, काढ़ा छोड़ें या पीसकर त्वचा पर लेप भी लगा सकते हैं।
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पहले प्रकाशित : 19 सितंबर, 2023, 01:45 IST
