उत्तर
ब्लैक टी पीने से मधुमेह का खतरा भी कम हो सकता है।
ब्लैक टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है।
डार्क टी मधुमेह के खतरे को कैसे कम करती है: अमेरिका में करोड़ों लोगों के दिन की शुरुआत चाय की चुस्की के साथ होती है। सुबह-सुबह चाय पीकर लोग तरोताजा महसूस करते हैं। चाय सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है, दीवानागी लोगों के सिर मसाले बोलती है। चाय पीने से लोग ऊर्जावान महसूस करते हैं। आम तौर पर लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं, लेकिन यह सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद नहीं होती। जब बिना चीनी और बिना दूध की चाय बनाई जाती है तो इसे ब्लैक टी (काली चाय) या डार्क टी (डार्क टी) कहा जाता है। ब्लैक टी को स्वास्थ्य के लिए अत्यंत उपयोगी माना जाता है।
स्वास्थ्यरेखा की रिपोर्ट के मुताबिक, एक नई रिसर्च में ब्लैक टी को लेकर स्टूडेंट वाला खुलासा हुआ है। नए शोध के अनुसार हर दिन काली चाय (ब्लैक टी) पीने से ब्लड शुगर लेवल में सुधार करके टाइप 2 के खतरों को कम किया जा सकता है। नियमित रूप से ब्लैक टी का सेवन करने से मरीजों के ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मदद मिल सकती है। यह रिसर्च ऑस्ट्रेलिया की एडिलेड यूनिवर्सिटी और चीन की साउथईस्ट यूनिवर्सिटी की यूनिवर्स ने मिलकर बनाई है। इस अध्ययन में पाया गया कि रोजाना डार्क टी पीने वालों में प्री-डायबिटीज का खतरा 53 प्रतिशत कम हो जाता है और टाइप 2 पीने वालों का खतरा 47 प्रतिशत कम हो सकता है। यानी अगर आप रोज 1 कप ब्लैक टी पियेंगे, तो वर्जेंसी से बचाव हो सकता है।
क्या कहते हैं स्टडी के इंजीनियर
रिसर्च करने वाले टी पैरामीटर्स की प्राथमिकताएं तो ब्लैक ड्रिंकिंग से शरीर में रिव्यू रजिस्टेंस में सुधार होता है और ब्लड शुगर को नियंत्रित करना आसान होता है। ब्लैक टी में शामिल होने वाले शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और बायोआक्सिक्ट कंपनी फाउंडेशन की कीमत से ब्लैक टी के कई अन्य फायदे भी हो सकते हैं। इस खास चाय में एंटीइन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं, जो शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं। इस अध्ययन में चीन के 8 प्रांतों में रहने वाले 20 से 80 वर्ष 1923 के वीडियो को शामिल किया गया था। इनमें से 436 लोग मधुमेह से पीड़ित थे और 352 लोग मधुमेह से पीड़ित थे। 1135 लोगों का रक्तचाप मानक था।
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ब्लैक टी पीने के अन्य बड़े फायदे
– ब्लैक टी पीने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है।
-रोज ब्लैक टी पीने से हड्डियां मजबूत हो सकती हैं।
– ब्लैक टी को डाउनलोड करने का तरीका अच्छा हो सकता है।
– शरीर से अतिरिक्त फैट निकालने में ब्लैक टी का उपयोग किया जाता है।
– ब्लैक टी त्वचा स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है।
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पहले प्रकाशित : 4 अक्टूबर, 2023, 11:38 IST
