आखिरी बड़कुल/दमोह: इनमें से बच्चे भी मानसिक तनाव, रक्तचाप, अनिद्रा, एसिडिटी जैसी गंभीर समस्या में आ रहे हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह है प्लेग्राउंड इंटरफ़ेस से उनकी दूरी। शरीर को फुर्तीला और लचीला बनाने के लिए रोजाना सुबह दौड़ना और व्यायाम करना जरूरी है।
फुटबॉल एक ऐसा खेल है, जिसमें दौड़ से हाथ और पैर की मजबूती होती है। जब एक खिलाड़ी मैदान में फुटबॉल के पीछे भागता है तो ताकत, लंबाई, संतुलन, सहनशीलता जैसी चीजें पैदा होती हैं। शरीर को काफी मेहनत करनी पड़ती है. फुटबॉल टूर्नामेंट से दिमाग भी तेजी से काम करता है। इससे हाइपरटेंशन, अवसाद से बचा जा सकता है। एकाग्रता बढ़ाने के साथ-साथ शरीर स्वस्थ रहता है।
मैदानों से दूर मोबाइल-टीवी से संतृप्त बच्चे
आज कल खेल मैदानों में बच्चे कम ही नजर आते हैं। इसके कारण कंप्यूटर, मोबाइल और लैपटॉप पर वीडियो गेम खेले जा रहे हैं। इन खेलों में बच्चों का मानसिक विकास संभव नहीं है, लेकिन सामाजिक और शारीरिक विकास से वे दूर हो रहे हैं। अधिक समय तक आधुनिक उपकरणों से गोदाम बनने के कारण उनके विचार भी ख़राब हो रहे हैं। कम उम्र में बच्चों को चश्मा लग जाता है। इसलिए बच्चों के लिए मैदान में चुनौती के लिए जरूर शेयर करें।
जानिए स्पोर्ट्स टीचर की राय
फुटबॉल मैच वाले 12 साल के शिवांश शर्मा ने बताया कि मैं सुबह 6 बजे से रात 8 बजे तक रोजाना दो घंटे फुटबॉल खेलता हूं। फुटबॉल टूर्नामेंट से मानसिक तनाव और शारीरिक विकार दूर हो जाते हैं। खेल के मैदान में नए दोस्तों और सीनियर्स के साथ का अनुभव होता है। स्पोर्ट्स टीचर रियाजुद्दीन खान ने बताया कि वर्तमान समय में पढ़ाई करने में काफी लंबा समय लग रहा है जिससे बच्चों में तनाव कम हो रहा है। जिसे कम करने के लिए खेल में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका अदा की जाती है। मैदान में आने से बच्चों को खुले वातावरण में मौज-मस्ती के साथ-साथ मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है।
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पहले प्रकाशित : 6 मई, 2023, 13:52 IST
