चाहते हैं जवानी में न हो हार्ट अटैक, तो अभी से अपना लें ये 5 आदतें, दिल को लेकर हो जाएंगे कर्मचारी फ्री

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3. फ़्रैक्शन फ़ार्म-हार्ट को सुरक्षित रखें तो हमेशा फ़्रैक्शन फ़ार्म-हार्ट का सेवन करें। भोज्य पदार्थों का भंडार, भोज्य पदार्थों का भंडार, अधिकांश मीठा, अधिकांश खाद्य पदार्थों का भंडार। जंक फूड, फूड फूड, रेड स्ट्रेंथ, अधिक तेल वाली वस्तुएं, अधिक मीठा, अधिक नमक आदि न स्थिर। अधिकांश प्लांट बेस्ड फूड का सेवन करें। इसके लिए अनाज, साबूत अनाज, मछली, बादाम, फल, मौसमी हरी मसाला आदि का सेवन करें। छवि: कैनवा