विश्व खाद्य दिवस 2023: ‘विश्व खाद्य दिवस’ पर मसाला ओट्स से करें दिन की शुरुआत, स्वाद ऐसा कि सभी पूछेंगे रेसिपी

मसाला ओट्स रेसिपी (मसाला ओट्स रेसिपी): आज 16 अक्टूबर को हर साल ‘विश्व खाद्य दिवस’ यानी ‘विश्व खाद्य दिवस’ मनाया जाता है। वर्ष 1945 में संयुक्त राष्ट्र खाद्य एवं कृषि संगठन की स्थापना हुई थी, इसी के तहत यह दिन मनाया जाता है। हर साल इस स्पेशल डे को एक अलग थीम के तहत पेश किया जाता है। 2023 की थीम जल ही जीवन है, जल ही भोजन है। फ़ार्म डे का उद्देश्य दुनिया भर में लोगों को मितली खाना बनाना महत्वपूर्ण है। उन्हें पोषण युक्त भोजन के बारे में आवश्यक जानकारी प्रदान करना, ताकि लोग लिबरेशन, राक्षसी और जैविक खाद्य पदार्थों का उत्पादन करने के साथ भी सेवन करें। इस दिन को सलाम का एक और मुख्य उद्देश्य भुखमरी से पीड़ित लोगों को सहमत करना है। दुनिया भर में खाद्य पदार्थों की गुणवत्ता में खण्डन करना, ताकि गरीबों से मिले लोगों को नष्ट किया जा सके।

यदि आप अपने बच्चों और परिवार के सभी सदस्यों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो उन्हें पोषण से बचाना चाहते हैं, तो आपको अपनी सदस्यता में नामांकित व्यक्ति को शामिल करना होगा। अनाज, फल, स्ट्रेंथ, स्ट्रेंथ ग्लूकोज़, दूध, दही, बीज आदि रसायनों का नियमित रूप से सेवन करना होगा। शरीर में सभी आवश्यक सामान और विटामिन की दैनिक बिक्री से आप लंबी उम्र तक के उपकरण और फिटनेस बनाए रख सकते हैं। ‘वर्ल्ड फूड डे’ (वर्ल्ड फूड डे) पर हम आपको एक ऐसी ही क्लासिक रेसिपी के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप रोजाना भी पढ़ेंगे तो कोई नुकसान नहीं होगा। ये रेसिपी है मसाला ओट्स. जी हां, ओट्स में पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं और शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की आपूर्ति होती है। जानिए मसाला ओट्स बनाने की विधि और सामग्री (मसाला ओट्स रेसिपी)।

मसाला ओट्स बनाने की सामग्री (मसाला ओट्स सामग्री)
ओट्स- एक कप
टमाटर- 1 कटी हुआ
हरी मटर- आधा कप
पेज- 1 कट हुआ
काली मिर्च- 1
अदरक- 1 टुकड़ा रेलवे कट
जीरा- आधा छोटा
वज़ीफ़ा- विस्तृत कटोरी
लहसुन- 2-3 काली
गाजर- एक कट हुआ
लाल मिर्च पाउडर- 1/2 छोटा चम्मच
हल्दी पाउडर- आचा
धनिया पाउडर- एक चौथाई कार्ब
तेल- 1 बड़ा चम्मच
नमक-स्वाद ग्राहक
पानी-जरूरत के अनुसार, धनिया पत्ती

मसाला ओट्स बनाने की रेसिपी (मसाला ओट्स रेसिपी)
सबसे पहले सभी नोटबुक को ढोकर इलेक्ट्रोनिक कट कर अलग प्लेट में रखें लें। अब कच्चे ही को गैस चूल्हे पर एक खनन तेल डाला जाता है। इसमें जीरा यांत्रिक चटकने डेमे। फिर अदरक, लहसुन और प्याज़ स्टूडियो। अब हरी मटर, गाजर, सांख्यिकीय सांख्यिकी। 2 मिनट के बाद इसमें चमत्कारी काली मिर्च, टमाटर के टुकड़े के टुकड़े। जब ये सभी मसाला तेल पैक में शामिल होते हैं तो अन्य जैसे काली मिर्च पाउडर, हल्दी, धनिया पाउडर दाल दे देते हैं। 2 मिनट तक पोर्टफोलियो समसामयिक पाक। अब ओट्स को पानी से धोकर डाल दो। फिर स्वाद नमक भी डाल दें। यह 5 मिनट तक का समय है। थोड़ा सा पानी डालो और प्लास्टर डालकर समतल करें। अपार्टमेंट लगा सकते हैं. आप देख रहे हैं कि ओट्स पैक का भुगतान किया गया है। इसे एक बाउल में निकाला हुआ लें और हरे धनिए के फूलों से सजाएं। मोट्ली, टेस्टी और मोटली ब्रेकफास्ट पूरी फैमिली के साथ खाने का मजा लें।

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