ज़ूम-खांसी की सबसे अच्छी दवा क्या है? डॉक्टर ने बताया बेहद प्रभावशाली फॉर्मूला, मिनटों में होगी परेशानी

सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने के उपाय: उत्तर भारत में मौसम तेजी से बदल रहा है। कभी गर्मी, तो कभी रेगिस्तान जैसा नजारा मिल रहा है। पिछले कुछ दिनों में राजधानी दिल्ली समेत देश के कई राज्यों में भी बारिश देखने को मिली है। मौसम में तेजी से बदलाव की वजह से ज्यादातर लोग भूखे-प्यासे, खांसी और बुखार की चपेट में आ रहे हैं। तेजी से इसका प्रकोप बढ़ रहा है और आने वाले कुछ दिन ज्यादा खतरनाक हो सकते हैं। इस तरबूज़ का ख़ज़ाना तेजी से बढ़ सकता है। ऐसे में बचाव करना बेहद जरूरी है. हालाँकि जो लोग ज़ूम-जुकाम का शिकार हो गए हैं, वे उद्योगपति होंगे।

नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रिवेंटिवहेल्थ एंड वेलनेस विभाग के निदेशक डॉ. सोनिया रावत के कहते हैं इस वक्त मौसम में बदलाव हो रहे हैं और लोग खाने-पीने में भी उथल-पुथल मचा रहे हैं। इसकी वजह से डेट-जुकाम का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। इस समय पॉल्यूशन भी ज्यादा है, जो अगले कुछ सप्ताह में ज्यादा बढ़ सकता है। ऐसे में लोगों को एलर्जी, ब्रोंकाइटिस की समस्या भी हो रही है। कभी गर्मी तो कभी गर्मी के मौसम की वजह से लोग स्टार कोल्ड और फ्लू का शिकार हो रहे हैं। कुछ सावधानियां पूंजीवादी, तो इन स्टूडियो से बचा जा सकता है। हालाँकि कुछ मामलों में इलाज की आवश्यकता नहीं है।

सर्दी-जुकाम और खांसी की दवा क्या है?

डॉ. सोनिया के अनुसार इंजेक्शन-खांसी और गले में खराश होने पर आमतौर पर दवा नहीं लेनी चाहिए। इसके बजाय आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। आलूबुखारा और खांसी होने पर लोग अदरक की चाय पी सकते हैं। गले में खराश होने पर गर्मी पानी में नमक घोल सकती है। पूर्वोत्तर से स्टीम प्राप्त करने के लिए ले सकते हैं। इसके अलावा लॉरेन्ज का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। खूब पानी पीने और सामान लेने से भी आपको काफी राहत मिलती है। आप चाहें तो गर्मागर्म नीबू का सेवन कर सकते हैं, फिर भी राहत पा सकते हैं। अगर कोल्ड-खांसी के साथ बुखार आ जाए, तो उस कंडीशन में पैरासिटामोल ले सकते हैं। अगर 2-3 दिन तक बुखार ठीक न हो, तो डॉक्टर से संपर्क कर इलाज कराएं। कई बार इंजेक्शन-खांसी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है और ऐसे में डॉक्टर नुस्खे के अनुसार इलाज करते हैं। अगर आपको सांस से संबंधित कोई परेशानी है तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इसमें पूरी तरह से बदलाव न करें.

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शून्य-खांसी से बचाव कैसे कर सकते हैं?

डॉक्टर की सलाह तो आप को सबसे पहले फ्लू का टीका लगवाना होगा। सिद्ध से जो लोग नशे में धुत्त, रक्तचाप में कमी या अन्य गंभीर चिकित्सकों से बात कर रहे हैं, उन्हें फ़्लू शॉट अवश्य लेना चाहिए। इसके अलावा खाने-पीने में सावधानी बरतें। बढ़िया ठंडा-खाने का सामान और ताज़ा घर का बना हुआ खाना। आप अपने उत्पादों में प्रचुर मात्रा में फल-सब्जियां शामिल करें और आहार क्रियाकलाप करें। विपक्ष से दूरी बनाएं और विचारधारा को मजबूत करने वाली नींद का सेवन करें। इससे आप भूख-प्यास और खांसी से बचे रहेंगे।

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