अर्थशास्त्र सेजू/बाडमेर। किडनी स्टोन अर्थात गुर्दे की पथरी का दर्द असंयमित होता है। पश्चिम राजस्थान के सरहदी गोदाम में इसकी संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। किडनी की पथरी का सबसे बड़ा कारण हमारा गलत खान-पान और कम पानी पीने की आदत है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह के अनुसार बीज वाली डाइट से परहेज करना चाहिए और पानी का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए।
वैसे तो हमारे शरीर में हर एक अंग बहुत जरूरी है लेकिन कुछ अंग पूरे शरीर की काम करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। ऐसे में अगर आपने पथरी की शिकायत की है और आप बीज वाली गाड़ी का इस्तेमाल करते हैं तो आपके लिए यह खतरनाक हो सकता है। डॉक्टर की माने तो पथरी वाले को टमाटर, खेडा, पालक, बैंगन और कचरे की सब्जी से सब्जी रखनी चाहिए.
इन गोलियों का न करें सेवन
अगर आपको पहले से ही पथरी की समस्या है तो भूलकर भी पालक का सेवन न करें क्योंकि यह आपकी परेशानी को और बढ़ा सकता है। पालक की तरह बैंगन में भी ऑक्सीजन नाम का एक तत्व पाया जाता है, जो पथरी के आकार को बढ़ाने का काम करता है। इसके अलावा बैंगन का सेवन नहीं करना चाहिए। लहसुन के अधिक सेवन से भी किडनी खराब होने का खतरा रहता है। लकड़ी के अधिक मात्रा में सेवन से शरीर में ठोस मात्रा बढ़ जाती है जो कि लकड़ी वाले की तलाश में रहता है।
मिट्टी में पानी का अधिक सेवन करें
अस्पताल जिले के सहायक अध्यापक डॉ. अग्नेश सिंह शेखावत को यह कहते हुए नियुक्त किया जाता है कि पथरी वाले हिस्से को सामान वाली जगह से सामान रखा जाए। इसके साथ पानी का अधिक सेवन करना चाहिए ताकि पथरी कम दुर्लभ रहे। उनमें केला, काजू, पीनट, मूंगफली, कद्दू के बीज, ब्रोकोली, राजमा, ब्लूबेरीज, विद्यार्थी आदि खाद्य पदार्थों में ऑक्सालेट की कम मात्रा होती है। ऐसे पथरी से बचने के लिए इन नी का सेवन करना चाहिए।
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पहले प्रकाशित : 21 अक्टूबर, 2023, 08:45 IST
