जिम में हार्ट अटैक से बचाव: आधुनिकतावाद ने जीवन को अत्यंत जटिल बना दिया है। इन अपवित्रता में इंसान की कई गलतियां स्वास्थ्य को प्रभावित करने लगी हैं। लोग अनहेल्दी भोजन का सेवन ज्यादा करने लगे और फिल्म एक्टिविटी भी कम होने लगी। इन सिद्धांतों से बचने के लिए लोग खुद को फिट रखने के लिए जिम जाते हैं लेकिन आइए आपको ऐसे कई मामले देखने-सुनने को मिलेंगे जिनमें जिम करते-करते लोगों की अचानक दिल का दौरा पड़ने से मौत हो जा रही है। कभी डांस करते-करते तो कभी वॉक-करते लोगों की जान जा रही है।
वास्तव में, हार्ट अटैक का पहले से कोई भी लक्षण शरीर में होना बेहद मुश्किल है। विद्वानों की सलाह तो हार्ट अटैक के लिए कई जिम्मेदारियां होती हैं। अनहेल्दी और जैविक खाद्य पदार्थ, शारीरिक संतुलन में कमी, अवसाद, तनाव जैसे कई कारणों से हृदय संबंधी विकार हो सकते हैं लेकिन इसका शरीर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। ऐसे में कौन सी ऐसी टार्कीब हैप्रोग्राम से हार्ट अटैक से बचाने में मदद मिल सकती है। यह जरूरी है. इसी मामले में हमने फोर्टिस अस्पताल, शालीमार बाग, नई दिल्ली में कार्डियोलॉजी विभाग के निदेशालय और इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट को बुलाया डॉ. नित्यानंद त्रिया से बात की.
कार्डियोलॉजिस्ट और इलेक्ट्रोलॉजिस्ट फ़िज़ियोलॉजिस्ट
डॉ. नित्यानंद त्रिपाल ने बताया कि सबसे पहले तो यह जिम में लक्षण पाए जाने की बात है, इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अगर यह लक्षण पाए जाते हैं तो यह जानना जरूरी है कि सामान्य लक्ष्य नहीं होते हैं, बल्कि सामान्य लक्ष्य गैर-अभ्यस्त होते हैं। एक्सरसाइज से हो रही हैं. जो लोग बहुत कठिन परिश्रम वाले व्यक्ति बहुत अधिक कर लेते हैं, उनकी मृत्यु इसी कारण से हो सकती है। इसके लिए टीमटी यीज़ ट्रेडमिल टेस्ट (टीएमटी) बहुत ही बेहतरीन मेडिसिन है। टी डी टेस्ट से पता चलता है कि किसी व्यक्ति में पहचान करने की क्षमता कितनी है। इस रिस्पर्टी सिस्टम और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के बारे में पता है। यदि टी अंतिम परीक्षण अच्छा है तो डॉक्टर उस व्यक्ति को पहचान करने के लिए कह सकते हैं। लेकिन बेहतर यही रहेगा कि अगर आप चल रहे हैं तो धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीमे हो जाएं। पहले एक-दो महीने तक सामान्य लक्ष्य रखें. जैसे-जैसे क्षमताएं मजबूत होती हैं, आप अपने ग्राहकों का पावर बढ़ा सकते हैं।
टी डी से कैटलॉग की क्षमता का पता लगाएं
डॉ. ट्रिपल ने बताया कि ट्रेडमिल टेस्ट में स्वास्थ्य के बारे में कई जानकारियां गुप्त होती हैं। मसलन पर्सनल का फंक्शनल कैपेसिटि स्टोरी है, हार्ट पर ब्लड पार्ट कितने प्रतिशत तक है, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और रिस्पर्टरी सिस्टम किस तरह का रिस्पोंड कर रहा है, हार्ट किस तरह का पॉप-अप कर रहा है, ये सब बताता है। असल, टी-डी-टेस्ट को नियंत्रित वातावरण में रखा जाता है और ट्रेडमिल पर धीरे-धीरे चलने के लिए कहा जाता है। इसमें हार्ट रेट, बीपी और ईसीजी जांच की जाती है। इसमें देखा गया है कि शैतान के किस बिंदु पर दिल को परेशानी होने लगती है। जब कोई व्यक्ति थक जाता है तो उस समय बीपी और हार्ट रेट क्या होता है। यदि कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर डिस्क का लोड बढ़ रहा है या पॉप अप नहीं हो रहा है तो इसका मतलब है कि व्यक्ति में डिस्क की क्षमता बहुत कम है।
ग्राहकों में कब आती है समस्या
डॉ. नित्यानंद त्रिपली ने बताया कि यदि रोगी की हृदय गति बहुत अधिक हो जाए या रक्तचाप कम हो जाए तो इसका मतलब यह है कि उस व्यक्ति की क्षमता कम है। अगर बहुत ज्यादा परेशानी है तो डॉक्टर सलाह नहीं दे सकते हैं या बहुत धीरे-धीरे सलाह की क्षमता को बढ़ा सकते हैं। ऐसे व्यक्ति को एक-दो महीने में बहुत धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-धीरे पता चलता है।
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पहले प्रकाशित : 4 दिसंबर, 2023, 18:18 IST
