अभिनव कुमार/दरभंगा. ठंड के मौसम में ठंड के मौसम में ठंड-जुकाम जैसी आदत से ग्रसित होना तो आम बात है, लेकिन इसे दूर करने के लिए आयुर्वेद में कुछ घरेलू नुस्खे हैं। आयुर्वेद मेडिकल कॉलेज स्टूडियो के आर्किटेक्ट डॉक्टर शंभू शरण की ओर से नामित व्यक्तियों के अनुसार, माइक्रोस्कोप-जुकाम के मुख्य लाभ में से एक है सही से कपड़े नहीं पहनना। दूसरे कारण में खान-पान का ध्यान न रखना और तीसरे कारण में अव्यवस्थित अवधारणा शामिल है। इन सभी फ़ाइलों को सही तरीके से खोलकर से बचाया जा सकता है।
अच्छे से कारखाने का कारखाना घर से बाहर
डॉक्टर शंभू शरण के अनुसार, ठंड से बचाव के लिए लोगों को सबसे पहले यह ध्यान रखना चाहिए कि जब ठंड शुरू हो तो कपड़े कैसे पहनने चाहिए। लोग अक्सर यह सिद्धांत देते हैं कि ठंड अभी भी नहीं है और वे खुले बदन या कम कपड़े में दिखते हैं, जिससे बेकार हो सकते हैं। इसलिए, ठंड के मौसम में लोगों को पूरी फैक्ट्री के बाहर ही घूमना चाहिए।
खाने में इन चीज़ों का उपयोग करें
डॉक्टर शंभू शरण के अनुसार, क्लॉथ-जुकम से बचाव के लिए उन्होंने कुछ सुझाव दिए हैं। उनका कहना है कि खाने में ऊष्म पदार्थ का सेवन करें और साथ में खाने में लहसुन और मिर्च की मिलावट का उपयोग करें। इसके बाद चावल और दही का सेवन न के बराबर करें। अगर ज़ूम-जुकाम हो गया है, तो तुलसी के फलों का रस और शहद के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं। बड़े लोगों के लिए तुलसी के 10-20 शिष्यों को पानी में तला हुआ मसाला बनाकर उनका बनाया जा सकता है, और उन्हें दादा से ढ़ाचा बनाकर एक कप बनाया जा सकता है। इन घरेलू उपायों के जरिए क्लॉथ-जुकाम को ठीक किया जा सकता है, लेकिन किसी भी बीमारी के लिए बेहतर होगा कि डॉक्टर की सलाह ली जाए।
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पहले प्रकाशित : 4 दिसंबर, 2023, 13:01 IST
