आशुतोष/रीवा. मध्य प्रदेश में अब ठंड का असर दिखने लगा है। रीवा प्रदेश के कई चमत्कारों में सुबह-शाम के साथ-साथ दिन में भी पटाखों की ठंडक बनी रहती है। ऐसे में ठंड से बचने के लिए रहना सहन के साथ-साथ खान पान में भी विशेष ध्यान देने की जरूरत है। जिससे खुद को चुस्त दुरुस्त रखा जा सके और ठंड से भी बचा जा सके। आज हम आपको बताते हैं कि एक ऐसे ही डायनासोर के बारे में, जो हर किसी के घर में उपलब्ध रहता है। यह मसाला लवंग है.
आयुर्वेद में भी लौंग के कई फायदे बताए गए हैं। वैद्य छात्र हैं कि लौंग के सेवन से शरीर में गर्मी बनी रहती है। इससे हमें ठंड में नाव में मदद मिलती है। इसके साथ ही लौंग का सेवन करने से और भी दांतों से उगने में मदद मिलती है।
लौंग के सेवन से होते हैं ये फायदे
धन्वंतरी फार्मा प्राकृतिक वन औषधि योगांजलि आरोग्य केंद्र रीवा से संबद्ध वैद्य एलएम मिश्रा के कर्मचारी कहते हैं कि गर्मी के दिनों में लौंग का सेवन बेहद चमत्कारी माना जाता है। लौंग में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके अलावा लौंग में प्रोटीन, स्ट्रॉबेरी, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और कैल्शियम भी पाए जाते हैं।
पुराने जमाने के लिए रामबाण है लौंग
वैद्य एलएम के कर्मचारी हैं कि लौंग की तासीर गर्म होती है। इसलिए लौंग-जुकाम पर लौंग खाना होना चाहिए और इसका चाय का टुकड़ा भी शानदार है। यदि कोई व्यक्ति ठंड के दिनों में चार फूल लौंग का सेवन प्रतिदिन करता है तो उसे ठंड नहीं लग सकती है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण करने में भी लम्बाई का सहारा
इन सब से जुड़ी साखियों और साज़िशों की वजह से हाल ही में बढ़ोतरी हुई है। ऐसे में एलोक्स को कम करने के लिए लौंग बेहद मददगार है। लौंग में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी काम कॉम्प्लेक्स और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। और इससे जुड़ी हृदय संबंधी समस्याओं को कम करने में भी मदद मिलती है।
युवाओं से जोड़ों के दर्द और जोड़ों के दर्द से मिलेगा आराम
युवाओं में पोषक तत्वों से भरपूर गठिया, दांतों का दर्द या जोड़ों में होने वाले किसी भी प्रकार के दर्द को कम करने में मदद मिलती है। शरीर के बंधन से भी मिलती है राहत. इससे शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है।
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पहले प्रकाशित : 8 दिसंबर, 2023, 12:54 IST
