उत्तर
निर्वासन के लिए न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहना आवश्यक है।
पहले के मूल में जो सिंपल सामान होता था, वही सामान आज भी कमाल है।
स्वस्थ जीवन कैसे पाएं: अगर आप हमेशा पुराने तरीकों से जीना सीखते हैं तो फिट और मशीनरी रखना सीखें। इसमें पुराने तरीकों से अंधविश्वास, पुराने तरह का खान-पान और पुराने तरह से चौपाल या दरवाजे पर एक-दूसरे के विभिन्न परामर्श पर बातचीत और हंसी ठिठौली मिलेगी। इन सब पुरानी परंपरा से वर्तमान में तो फिट रहेंगे ही, बुढापे में भी फिट और परंपरा रहेंगे। यह बात हम नहीं बल्कि ब्रिटेन के सबसे प्रतिष्ठित वकीलों में से एक ने कही है। प्रोफेसर सर क्रिस्टी व्हिटी ने कहा है कि लोगों को अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी समझनी चाहिए। इसके लिए सुपरमार्केट और सुपरमार्केट का सेवन करना चाहिए।
बुढ़ापे में गति सहनशीलता चुनौती
डेली मेल की रिपोर्ट में कहा गया है कि आने वाले समय में ज्यादातर लोगों की उम्र अधिकतम आयु तक होगी। अगर कोई ऑर्केस्ट्रा नहीं रहेगा तो इसमें रहना बहुत मुश्किल होगा। सर क्रिस ने कहा कि स्वास्थ्य खराब है न सिर्फ उस व्यक्ति के जीवन का बोझ है बल्कि यह समाज और देश पर भी बोझ है। इसलिए सभी को मिलकर ऐसी नीति बनानी चाहिए जिसमें बुजुर्ग उम्र में भी इंसान फिट और क्लास रह सके। एक शोध के अनुसार 75 से 85 वर्ष की आयु में व्यक्ति के शारीरिक रूप से अत्यधिक गति हो जाती है। रिपोर्ट के मुताबिक पहले के आधार में जो सिंपल सामान होता था, वो सामान आज भी मजेदार है। इसके लिए आप वॉक कर सकते हैं, साइकिल चला सकते हैं और गैजेट्स चला सकते हैं।
दिमागी अध्ययन के लिए सामाजिक मेलजोल बहुत जरूरी है
अध्ययन में कहा गया है कि कार्मिक जीवन के लिए न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहना आवश्यक है। इसके लिए मानसिक रूप से रोगी होना आवश्यक है। पहले के मूल में लोग चौपालों पर या एक साथ दोस्तों के साथ खूब गप्पे लड़ते थे। आज भी मानसिक खुशी के लिए यह तरीका सबसे अच्छा है।
मनपसन्द भोजन
पशुधन आवास के लिए वस्तुनिष्ठ वस्तुस्थिति की शर्त है। इसके लिए भी पुराने जमाने की औषधि की आवश्यकता है। फ़्रैंच फ़्रेंच स्थायी रहता है जब जो फ़्रैंचाइज़ जिस स्थिति में होता है, उसे मामूली रूप से पकाकर खाया जाता है। इसे स्वादिष्ट स्वादिष्ट बनाने की कोशिश करना बहुत बुरा होगा। इसलिए रोजना हरी पत्तीदार सब्जी, साबूत फल और साबुत अनाज का सेवन जरूरी है।
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पहले प्रकाशित : 13 दिसंबर, 2023, 06:42 IST
