समंदर के मौसम में हम अपने शरीर को गर्म रखने के लिए नॉच, शॉल और सॉसेज का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इनमें से अधिकांश शरीर सिर्फ बाहर से ही गर्म रहता है, जो स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त नहीं है। आप अपने शरीर के अंदर से गर्माहट रखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अपने शरीर में ऐसी चीजों को शामिल करना होगा जो न केवल एनर्जी बल्कि एनर्जी लेवल की ताकत से भी आपको दूर रखें।(होशंगाबाद/दुर्गेश सिंह राजपूत)
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समुद्र में आसानी से लग जाती है ठंड,इन 5चीज़ों का सेवनसेवन,कभी नहीं होगी ठंड
