उत्तर
स्ट्रोक लगभग 65 वर्ष पूर्व उत्तर प्रदेश के लोगों में हुआ था लेकिन अब यह नई पीढ़ी में काफी देखने को मिलता है।
समूह एक तरह से साइलेंट किलर हैं जिनमें शुरुआत में कोई लक्षण नहीं दिखता।
25 से पहले सबसे आम बीमारियाँ: अमूमन 20 साल पहले लोगों का कहना था कि उन्हें कोई बीमारी क्यों होगी। विशेष रूप से स्ट्रोक या कोलन कैंसर तो बिल्कुल नहीं हो सकता। लेकिन अगर आप भी ऐसा सोच रहे हैं तो आप गलत हैं। नए शोध के अनुसार बहुत कम उम्र में भी ये विकार हो सकते हैं। होपकिन्स यूनिवर्सिटी ने अपने अध्ययन में बताया कि जो बीमारियाँ पहले से ही वयस्कों में होती थीं और ऐसा समझा जाता है कि ये बीमारियाँ बूढ़े लोगों के साथ ही होती हैं, वे बीमारियाँ अब युवा जेनरेशन यहाँ तक कि 20 से 30 साल की उम्र में भी लोगों को मिलती रहती हैं हैं. जॉन हॉपकिंस यूनिवर्सिटी में प्रिवेंटिवा कार्डियोलॉजी डिपार्टमेंट के एसोसिएट डायरेक्टर एरिन मिचोस ने बताया कि आज के समय में गतिहीनता और मोटापा महामारी की तरह महसूस किया जा रहा है। इसके साथ ही ऑल्टो, हाई ब्लड मिक्स भी लोगों में तेजी से शामिल होता है। इनमें सबके लिए सिगरेट पीना, बाकी का अधिक सेवन करना और हमारी बुरी आदतें मुख्य रूप से जिम्मेदार हैं। अच्छी बात यह है कि इन स्टेचर को शरीर में सुपरमार्केट से खरीदा जा सकता है।
ये 5 बीमारी जान के दुश्मन
1. हाई ब्लड ऑपरेशन-जब खून शिराओं में बहुत तेज प्रहार करने लगे तो यह हाई ब्लड प्रवाहित होता है। आमतौर पर लोगों का मानना है कि ज्यादातर उम्र के लोगों को हाई ब्लड की समस्या होती है। उच्च रक्तचाप में कोई लक्षण जल्दी नहीं दिखते। इसका आकार भी मुश्किल हो जाता है और धीरे-धीरे यह शरीर को खोखला करने लगता है। एक रिसर्च के मुताबिक 20 से 34 साल के बीच की 7 प्रतिशत महिलाएं हाई ब्लड डिसऑर्डर का शिकार हैं। इसलिए 20 साल की उम्र से ही ब्लड क्लॉक्स को रोकने का उपाय करना चाहिए।
2. टाइप 2 सहकर्मी-दावों के मुताबिक करीब 50 करोड़ लोग प्रदर्शनकारियों के शिकार हैं और इनमें से 8 करोड़ लोग भारत से शामिल हैं। कलाकारों को भी लोगों में महामारी की तरह लग रहा है। समूह एक तरह से साइलेंट किलर हैं जिनमें शुरुआत में कोई लक्षण नहीं दिखता। इसलिए 20 साल की उम्र में ही मच्छरों से बचने का प्रयास शुरू किया जाना चाहिए।
3. स्ट्रोक-पहले के कंकाल में 65 साल से अधिक समय से यूरोप के लोगों ने देखा था लेकिन अब यह नए जेनरेशन में खूब देखने को मिलता है। यहां तक कि 18 से 34 साल की महिलाओं में भी स्ट्रॉक बना हुआ है। जब ऑक्सीजन ब्रेन में ऑक्सीजन बंद हो जाता है तो स्ट्रोक होता है। इसके कई कारण हो सकते हैं. अच्छी बात यह है कि यंग एज में अगर स्ट्रॉक हो तो यह मोटापा कम होता है लेकिन इससे बचने का उपाय जरूरी है।
4. कोलन कैंसर-एक नए अध्ययन में पाया गया कि मिलेनियल यी 1980 से 1994 के बीच जन्म लेने वाले लोगों में कोलन कैंसर के मामले ज्यादा आ रहे हैं। इनमें कोलोरेक्टर कैंसर के अधिकांश रोगी शामिल हैं। इसके कई कारण खराब हो सकते हैं लेकिन सबसे पहले कारण यह है कि व्यक्तित्व खराब है।
5. दिमाग का डिज़ाइन-दिमाग का दिमाग़ ख़राब होना या दिमाग़ ख़राब होना सुनने में बेहद डरावना है लेकिन समय के साथ दिमाग़ ख़राब होता है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है लेकिन आम तौर पर सामान्य से अधिक मस्तिष्क संचालन लगा होता है। सिगरेट, सिगरेट, सिगरेट, सिगरेट जैसे कारक इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
क्या करें कि ये बीमारी नहीं है
आज के समाज समाजिक समाज है. हर कोई इसमें आगे रहना चाहता है. पढ़ाई में आगे, कैरियर में आगे, शादी में फेयरनेस, पेरेंटिंग में आगे, ऐसी चीजें हैं जो दिमाग पर दबाव डालती हैं और वसीयत से तनाव कई गुना है। वहीं हमारा खान-पान बहुत अनहेल्ड हो गया है। फ़ास्ट फ़ार्म, जंक फ़ार्म, फ़ास्ट फ़ार्म, फ़ास्ट फ़ार्म, फ़ास्ट फ़ार्म, फ़ास्ट फ़ार्म, पिज्जा, बर्गर ज़ायलची चीज़ें हर तरह से हमें नुकसान पहुँचाता है। दूसरी ओर हमारी गतिहीन लाइफस्टाइल हमारी सेहत के लिए सबसे बड़ी बाधा है। इसलिए नियमित नियुक्ति करें. आख़िरी खाना। कुल मिलाकर संभव हो घर का बना शुद्ध साबुत अनाज वाला खाद्य पदार्थ। हरे पत्ते वाले पत्तेदार का सेवन करें, गुणवत्ता ही स्वास्थ्य बनाए रखें। अधिक शर्करा, अधिक नमक न मूल. त्रिफल का भरपूर सेवन करें। तनाव न लें, पर्याप्त नींद लें और दोस्तों की मंडली में खूब गप्पे लड़ाएं। प्रचलित पुरानी आदतें अच्छी आदतें हैं।
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पहले प्रकाशित : 14 दिसंबर, 2023, 06:41 IST
