उत्तर
हमारे फेफड़ों पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।
ज्यादातर सिगरेट पीने से फेफड़ों में कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
प्रति दिन कितनी सिगरेट सामान्य: आज के युवाओं में सिगरेट पीने का चलन तेजी से बढ़ रहा है। बड़ी आसानी से युवा सिगरेट पीते हुए देख सकते हैं। सीआईटी में सिगरेट होता है, जो कोई गंभीर खतरा बन सकता है। सिगरेट को सेहत के लिए बहुत खतरनाक माना जाता है। इसमें निकोटीन होता है, जिस व्यक्ति को इसकी लत लग सकती है। यही कारण है कि एक बार जो क्लासिक स्टैच्यू शुरू कर देता है, वह दिन में बार-बार सितारा पीता है। अब सवाल यह है कि एक या दो दिन में एक या दो सिगरेट सुरक्षित हैं? आख़िर सिगरेट पीने की क्या सीमा होनी चाहिए? डॉक्टर से जरूरी तथ्य जानें लें.
नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रीवेंटिव हेल्थ डिपार्टमेंट के निदेशक डॉ. सोनिया रावत कहा जा रहा है कि एक दिन में एक सिगरेट को भी सुरक्षित नहीं माना जा सकता। बस इतना ही कहा जा सकता है कि अगर आप ज्यादा सिगरेट पियेंगे, तो आपको ज्यादा नुकसान होगा और अगर आप ज्यादा सिगरेट पियेंगे, तो आपकी सेहत को कम नुकसान होगा। ऐसे में अगर आप दिन में 10-15 या 20 सिगड़ी वाले हैं तो तुरंत इस आदत को बदलने की कोशिश करें और कम से कम सिगड़ी पिएं। अगर आप पूरी तरह से फिल्म छोड़ देंगे तो यह आपके लिए बेहद शानदार साबित होगी। इसके लिए आप डॉक्टर की मदद भी ले सकते हैं।
दिल, दिमाग और फेफड़े के लिए बेहद खतरनाक
डॉ. सोनिया के अनुसार सीताफल पीने से आपके दांत, दिल और दिमाग को गंभीर नुकसान होता है। धूम्रपान करने से फेफड़ों की बीमारी, हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक, कैंसर, सिरदर्द और सांस संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में लोगों को सीजीआईटी से दूरी बनानी चाहिए। सिगरेट पीने से शरीर को किसी भी तरह का फ़ायदा नहीं होता है और जो लोग ऐसे दिखते हैं, वे ग़लत दिखते हैं। दिल्ली- फार्मास्युटिकल में पॉल्यूशन का स्तर अधिक है और ऐसे में सीताफल का अधिकतम नुकसान हो सकता है। सभी आयु वर्ग के लोगों को सीताफल अवॉइड डायनी चाहिए।
फेफड़े को कैसे होता है नुकसान?
डॉक्टर की सलाह तो सिगरेट का असर हमारे फेफड़ों यानी फेफड़े पर सबसे ज्यादा पड़ता है। इससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। एयर पॉल्यूशन भी खतरनाक स्तर पर है और ऐसे वातावरण में सिगरेट पीने से फेफड़ों की क्षमता कम हो जाती है। लंबे समय तक ऐसा करने से लंग कैंसर भी हो सकता है। सीआईटी हमारी किडनी पर भी बुरा असर डालती है। उच्च विटामिन सी पीने से किडनी फेलियर की नौबत हो सकती है। श्रमिकों और हाई ब्लड उपकरणों के लिए मित्र के रूप में सीता बेहद खतरनाक है। औरत या सांसत की अन्य पार्टियों के दोस्तों को भी सीधा-सीधा छोड़ देना चाहिए।
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पहले प्रकाशित : 15 दिसंबर, 2023, 11:49 IST
