उत्तर
लंबे समय तक नींद की कमी होने से मृत्यु का खतरा काफी बढ़ सकता है।
इसमें कहा गया है कि मुश्किल यह है कि इतने दिनों तक सोने से किसी की मौत नहीं हो सकती।
मनुष्य बिना नींद के कितने दिन तक जीवित रहता है: नींद हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है। सभी लोगों को प्रतिदिन 7 से 8 घंटे सोना चाहिए। ऐसा ना करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है। जब हम कहते हैं, तब हमारा शरीर और ब्रेन बैंक मूड में होता है। इससे हमें अगले दिन के लिए नई ऊर्जा और प्लास्टिक की बोतलें बेहतर मिलती हैं। नींद न लेने से हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है और लोगों का ऊर्जा स्तर, मानसिक कंडीशन, परामर्श और परामर्श की क्षमता प्रभावित होती है। यही वजह है कि बी हेल्थ के लिए भोजन की तरह नींद लेना बेहद जरूरी माना जाता है।
ज्यादातर लोगों के मन में एक ही सवाल है कि अगर कोई व्यक्ति 10 दिन या 20 दिन तक नहीं सोए, तो क्या होगा? ऐसा क्यों हो सकता है मौत? कभी ना कभी आपके मन में भी ये सवाल जरूर आएगा. हेल्थलाइन की रिपोर्ट हॉस्टल के नोट्स में बताया गया है कि एक दिन सोने से भी सेहत पर काफी असर पड़ता है। ऐसे में अगर कोई व्यक्ति एक हफ्ते तक नहीं सोएगा, तो उसका कंडीशन काफी हद तक हो सकता है. लंबे समय तक नींद की कमी होने के कारण मानसिकता-समझने की क्षमता कम हो सकती है और पेट में विटामिन की कमी हो सकती है। यह सभी कार्यों पर प्रभाव डालता है।
नींद की कमी से क्या हो सकती है मौत?
वैज्ञानिक ज्ञान से पता चलता है कि नींद का सीधा संबंध हृदय, मस्तिष्क और रक्त प्रणाली सहित सभी अंगों से होता है। कम नींद लेने से हार्ट डिजीज, उल्टी, उच्च रक्तचाप, मोटापा सहित कई गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक नहीं सोएगा तो इसकी वजह उसकी मौत भी हो सकती है। हालाँकि यह कहना मुश्किल है कि कितने दिनों तक सोने से किसी व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है। इसे लेकर कई प्रयोग किए गए हैं, लेकिन यह गुत्थी अभी तक शामिल नहीं है।
बिना सोए 11 दिन तक जिंदा रह सकता है इंसान?
साइंटिफ़िक अमेरिकन की एक रिपोर्ट की किताब तो साल 1965 में एक 17 साल के छात्र रैंडी गार्डनर ने एक साइंस फेयर में बिना सोए 264 घंटे यानी करीब 11 दिन तक लगातार जगने का वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया था। 8 से 10 दिनों तक लोगों में कॉन्स्टेंसी जगने के कई अन्य नतीजे भी सामने आए. हालाँकि अमेरिका की शिकागो यूनिवर्सिटी की यूनिवर्सिटी ने इसे लेकर एक अध्ययनकर्ता की थी। पता चला कि 2 सप्ताह या उससे अधिक समय तक लगातार नींद न लेने से चूहा मर गया। इन गहन में भी मौत का कारण साबित नहीं हो सका, लेकिन यह शरीर के हाइपरमेटाबोलिज़्म से चकनाचूर हो गया।
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पहले प्रकाशित : 15 दिसंबर, 2023, 10:22 IST
