अश्वगंधा स्वास्थ्य लाभ: यह शुद्ध रूप से भारतीय औषधि है जिसका उपयोग आयुर्वेद में सदियों से औषधि के रूप में किया जाता है लेकिन अश्वगंधा पर कई शोध आने के बाद यह विदेश में धूम मचाने लगा है। पिछले दिनों यूरोप के सोशल मीडिया पर अश्वगंधा छाया हुआ था। इसमें कई तरह के गुणधर्म का बखान किया गया था. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार अब यह कई अध्ययनों में साबित हो चुका है कि अश्वगंधा न केवल प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देता है बल्कि इसके सेवन से विषाक्तता सहित कई विकार नियंत्रित होते हैं। आइए जानते हैं वैज्ञानिक प्रमाण अश्वगंधा के फायदे।
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सार्वभौम की नींद और शरीर में ताकत यह सफेद पाउडर, दूध के साथ पीएं देता है
