01
वैज्ञानिकों के अनुसार, ब्रेन फ़ंतासी को बनाए रखने के लिए कुछ फलों का सेवन स्वादिष्ट माना जाता है। इसके लिए आप संतरे, मीठे मिर्च, अमारूद, कीवी, टमाटर और विटामिन सी जैसे विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन कर सकते हैं। इन फलों के नियमित सेवन से ब्रेन सेल्स को डैमेज होने का खतरा कम होता है। (छवि- कैनवा)
