दिल्ली, कैमूर: एक ऐसा अनोखा फल है जिसका सेवन हर कोई कर सकता है। इसमें औषधीय गुणधर्म और प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। व्यावसायिक स्तर पर कई व्यावसायिक गतिविधियाँ उपलब्ध हैं। भभुआ अस्पताल में आयुर्वेदिक चिकित्सक सह आयुर्वेद चिकित्सक। प्रियदर्शन कुमार ने बताया कि खाली पेट रॉ के मध्य भाग में आंखों की रोशनी के साथ-साथ बाल भी चमकते हैं। इसका कई तरह से सेवन किया जा सकता है.
इसके लिए आप आँवले को रात में भींगोकर और स्टॉकर भी खा सकते हैं। एक ऐसा ही फल है, जो शरीर के हर अंग को फायदा पहुंचाता है। लेकिन इन अभ्यासों के लिए नियमित रूप से आंवले का सेवन जरूरी है। कैट-मीठा जड़ी बूटी न केवल स्वाद बल्कि स्वास्थ्य से भी परिपूर्ण होती है।
इम्युनिस्ट सिस्टम को मजबूत बनाता है
डॉ. प्रियदर्शन कुमार ने बताया कि स्पेशलिटी में मौजूद विटामिन सी डिजाईन क्षमता को बढ़ाया जाता है। ज्यादातर लोग नियमित रूप से आंवले का सेवन नहीं करते हैं। यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो आपकी थाली में सुविधा अवश्य शामिल होनी चाहिए। यह आपको सिर से लेकर पैर तक हर बीमारी से बचाएगा। प्रतिदिन एक घटक में शामिल कर छोड़ें तो आपका कम्युनिस्ट सिस्टम कभी मित्रवत नहीं। विटामिन के साथ कार्बोहाइड्रेट, फोलेट, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, कैप्सूल, आयरन, कार्ब्स, ओमेगा 3, मैग्नीशियम और कैल्शियम भी पाया जाता है।
आँवले में मौजूद कैप्सूल और विटामिन सी मेटाबोलिज्म को बढ़ाने और ग्लूकोज़-खांसी को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। आंवले जैसे आर्चुअल-मीठे फलों का नियमित सेवन दिल के दौरे के जोखिम को कम करने का एक प्रभावी तरीका है।
कंस्ट्रक्शन और दस्त की समस्या से भी आर्किटेक्चर होता है
डॉ. प्रियदर्शन कुमार ने बताया कि अगर आपका पेट खराब रहता है तो आंवले का सेवन आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. आँवले को क्रोमियम का बेहतर स्रोत माना जाता है। बालों को चमकदार और मजबूत बनाने का काम करती है बालों को आकर्षक और मजबूत बनाने का काम।
आंवले में कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई भी पाया जाता है। जो स्वास्थ्य के लिए बेहतर होते हैं। उन्होंने किकब्ज और दस्त से भी आराम मिलता है बताया। इसका कई तरह से सेवन किया जा सकता है.
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पहले प्रकाशित : 18 दिसंबर, 2023, 19:19 IST
