सौरभ वर्मा/रायबरेली: आमतौर पर लोग लेमनग्रास को साधारण घास के तौर पर ही जानते हैं। लेकिन यह बेहद औषधीय गुणों वाला खान है। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। लेमनग्रास में फोलिक एसिड, फोलेट, गिन, मैग्नीशियम, कॉपर, आयरन, आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, कैल्शियम और विटामिन ए, बी और सी पाए जाते हैं। लेमनग्रास को सिट्रोनेला भी कहा जाता है जो नुकीली लांग और सुंदर घास होती है। ये पेट एसोसिएट्स के लिए काफी लाजवाब है।
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. स्मिता शास्त्री का कहना है कि लेमन ग्रास की ध्वनि की तरह खट्टी मीठी और तासीर होती है। इसे रूम फ्रेशनर में प्रयोग में लाया जाता है। साथ ही उपकरण औषधि गुणधर्म से भरपूर है। हाई ब्लड उपकरण को नियंत्रित करने में काफी मदद मिलती है। लेमनग्रास, सूखा सूखा हो या ताज़ा, इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसेप्टिक, एंटीपीयरेटिक, एंटीफंगल, एंटीडायबिटिक, कैंसर विरोधी और एंटी-एजिंग गुण समान हैं। यही वजह है कि इसे कई प्लास्टिक के लिए खतरनाक माना गया है।
प्री-मेन्स्ट्रुअल पेन लेमनग्रास का काम करता है
चिकित्सक डाॅ. स्मिताश्री के अनुसार लेमनग्रास की चाय अगर महिलाएं पी रही हैं तो वह उनके लिए बेहद खतरनाक साबित होती है। इसके इस्तेमाल से महिलाओं में बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है। महिलाओं में पेट एसेस यानी प्री मेंस्ट्रुअल पेन को कम किया जाता है। लेमनग्रास चाय से गैस्टिक की बीमारी से मुक्ति मिल सकती है। यह पेट के कई एसोसिएट्स के लिए काफी अद्भुत है।
पोषक तत्वों से भरपूर
डॉ. स्मितासाफिर ने बताया कि लेमनग्रास में कई ऐसे पोषक तत्व विटामिन ए, फोलिक एसिड, जिंक, कॉपर, आयरन, आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी हैं। लेमनग्रास की चाय के सेवन से सर्दी, जुकाम, एनीमिया और सर दर्द से आसानी से राहत मिल सकती है। साथ ही यह रेलवे को भी कंट्रोल करने में काफी हद तक सहायक होता है। लेमनग्रास की चाय के इस्तेमाल से पेट संबंधी कई समस्याओं से भी लोगों को आसानी से राहत मिल सकती है।
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पहले प्रकाशित : 19 दिसंबर, 2023, 18:22 IST
