उत्तर
अमारूद कंजंक्शन दूर कर डॉक्स सिस्टम को भी मदद करता है।
पेट के अलावा और भी बहुत कुछ होता है अमारूद.
अमरूद के स्वास्थ्य लाभ: हर सीज़न का अपना एक सीज़नी फल (फल) होता है। इसी तरह का फल अमूमन है. ठंड शुरू हो गई है अमरूद की बहार आ गई है। ये फल खाने में स्वादिष्ट स्वादिष्ट होता है, सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है गुणकारी. चारे से युक्त अमारूद न सिर्फ पेट साफ कर कब्ज दूर करता है बल्कि इस डॉक्स सिस्टम को भी सुधारता है। पेट के अलावा और भी बहुत कुछ होता है अमारूद. असल में, बाकी में लोग ऑयल प्लांटर प्लांट्स खाना काफी पसंद किया जाता है, ऐसे में कई बार उन्हें क्रॉंबिशमेंट और पेट एसोसिएटिक एसोसिएट्स का सामना भी करना पड़ता है। यदि आप इसमें शामिल होंगे तो इन अनुपातों से बच सकते हैं। यही नहीं, अमरूद के पत्ते भी सबसे ज्यादा हैं। आयो सेंट्रल कमांड हॉस्पिटल, नाइकल के कंसिस्टियन एवं सर्ज एजुकेटर रोहित यादव से जानिए समुद्र में अमारूद खाने के चमत्कारी लाभ-
अमरूद खाने के 5 चमत्कारी फायदे
डाउनलोड सुधारे: ओरियल में अमरूद खाने का सबसे बड़ा आहार पाचन में सुधार से शुरू होता है। अमारूद पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है और कब्ज से भी राहत देता है। अमरूद विटामिन सी का भी एक अच्छा प्रमाण है। स्टडीज में पाया गया कि अमरूद की लेंट का रस डायरिया में काफी फायदा मिलता है। अपने उत्पाद में अमरूद को शामिल कर इरिटेबल बाउल सिंड्रोम से भी राहत मिल सकती है।
इम्युनिटी बूस्ट करे: अमरूद में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है, जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। अध्ययन में पाया गया कि विटामिन सी कोल्ड की ड्यूरेशन को कम करने के साथ ही घोटाले में भी मदद की गई थी।
होटल में: मैन्स्ट्रुअल क्रैम्प्स के दौरान कई महिलाओं के कोलों का सामना करना पड़ता है। अमारूद और उनके बेरोजगार के सेवन से इस परेशानी में काफी हद तक राहत मिल गई है। एक अध्ययन में तो यहां तक पता चला है कि अमरूद का प्रयोग पैनकिलर्स सबसे अधिक प्रभावशाली है।
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अन्य में असदर: समुद्र तट के समुद्र तट से समुद्र तट का भी लाभ उठाया जा सकता है। मेडिकल अध्ययन के अनुसार अमरूद का लो ग्लाइसेमिक वैज्ञानिक समाचार होता है। इससे ब्लड में शुगर लेवल को बढ़ाया जा सकता है। इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट के स्तर को भी नियंत्रित किया जाता है।
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बाल-दांतों के लिए रेज़गारी: अमरूद के नामांकन में काफी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इन अरेस्ट के इस्तेमाल से बालों के झड़ने की समस्या दूर हो सकती है। इसके साथ ही अमरूद के अनुयायियों को पानी से गहरा करने से दांतों में दर्द, मसूद की सूजन में आराम मिल सकता है।
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पहले प्रकाशित : 23 दिसंबर, 2023, 06:40 IST
