गुलशन कश्यप, जमुई: रियल का इंतज़ार हर किसी को रहता है। लोग इस सीज़न में बढ़िया खाना खाते हैं और फ़्राईच के ऊँचे-ऊँचे कारखाने हैं। लेकिन आम लोगों में यह चिंता की बात यह भी रहती है कि उन्हें छोटी-मोटी बातें और अन्य कंपनियां घेर लेती हैं। ऐसे में अगर आप इन पांच सामाग्रियों का इस्तेमाल करते हैं तो निश्चित रूप से आप समुद्र में होने वाली बालकनी से बच सकते हैं।
साथ ही इन सामाग्रियों के इस्तेमाल से इम्युनिटी भी बनी रहती है और ब्रेन हेमरेज और पैरा सिलेब्स का खतरा भी काफी कम होता है। प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र खैरा में पद नोअतिआयुष चिकित्सक डाॅ. रास बिहारी ने लिखा है कि इन पांच सामग्रियों का उपयोग कमरे में स्वास्थ्य स्थापित करने के लिए किया जा सकता है।
1. लौंग:अमेरीका में लौंग का इस्तेमाल करना काफी सही रहता है। लौंग एंटीवायरस, एंटी माइक्रोबॉयल और एंटीसेप्टिक जैसे गुण का अच्छा स्रोत होता है। यह सभी संक्रमण से राहत दिलाने में मदद करता है। लौंग की तासीर गर्म होती है और इसमें एंटी इन्फ्लेमेट्री जैसे गुण पाए जाते हैं। ऐसे में लौंग का सेवन करना सबसे ज्यादा माना जाता है.
2. हरी इलायची:नारियल में हरी इलायची का सेवन अमृत के समान माना जाता है। हार्ट को परमिट बनाए रखने के लिए ब्लड प्रेशर एक बड़ा कारण होता है और दुनिया भर में कई सारे लोगों को ब्लड प्रॉब्लम की समस्या होती है और लोगों पर ब्लड प्रेशर की समस्या बनी रहती है ब्रेन हेम रेज और पैरा बस का खतरा जारी रहता है। जो पुराना और रक्त खराब होने का कारण बनता है। ऐसे में हरी इलायची ब्लड वर्कशॉप को परतों में रखकर एक बड़ी भूमिका अदा की जा सकती है।
3. पियानो :दालचीनी का तासीर गर्म होता है और इसके इस्तेमाल से शरीर को होने वाले फायदों का पता चलता है। पीओएन काढ़ा पीने से कोल्ड ड्रिंक को खत्म किया जा सकता है और इसका काढ़ा बनाने की विधि भी सीखी जा सकती है। पैन में पॉलीफिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं और शरीर की सुरक्षा करते हैं। पीओएन एंटी-माइक्रोबॉयल गुणात्मक रूप से भरपूर होता है जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है।
4. पिपली: ठंड के मौसम में पीपली खाना सबसे सही माना जाता है। पीपली खाने से समुद्र में होने वाली खांसी ठीक हो जाती है। अगर शहद के साथ पीपल का सेवन किया जाए तो इसकी तासीर इतनी गर्म होती है कि हमारे शरीर को गर्मी मिलती है। पीपली से लेकर छोटे बच्चों तक की सलाह के साथ-साथ प्रयोगशाला से भी अभ्यास किया जा सकता है। इसका उपयोग बच्चे, नवजात शिशु-बोतल सभी कर सकते हैं।
5. हरा धनिया :धमाके में हरा धनिया की चटनी खाने से इम्युनिटी मजबूत होती है। धनिया में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो सामुदायिकता को बढ़ावा देने में मदद करता है। धनिया की दुकान से सचिवालय सहायक का खतरा काफी कम होता है। साथियों के लिए भी धनिया की चटनी काफी खतरनाक है। धनिया के इंजेक्शन में एक्टीव निर्दिष्ट एंजाइम होते हैं, जो ग्लूकोज लेवल को हासिल करने में मदद करते हैं। इसके अलावा लोगों में बार-बार कब्ज की समस्या होती है। धनिया के कारखाने से पाचन तंत्र का माप होता है, क्योंकि धनिया के कारखाने में धनिया और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य बेनिटिट रेसिपी की सलाह, हमारे सिद्धांतों से जुड़ी चर्चा के आधार पर है। यह सामान्य जानकारी है, कोई व्यक्तिगत सलाह नहीं। हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग-अलग हैं, इसलिए डॉक्टरों से सलाह के बाद ही, किसी भी चीज का उपयोग करें। कृपया ध्यान दें, लोकल-18 की टीम का किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई उत्तरदायित्व नहीं होगा।
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पहले प्रकाशित : 28 दिसंबर, 2023, 08:24 IST
