उत्तर
कम पानी पीने के कारण उच्च रक्तचाप और अत्यधिक वृद्धि की समस्या हो सकती है।
खून में पानी की कमी है, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में पानी की कमी है।
खराब जलयोजन के कारण जल्दी बुढ़ापा आ सकता है: सभी लोगों को स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी की आवश्यकता होनी चाहिए। कम पानी पीने से हमारे शरीर की कार्यक्षमता में कमी आ सकती है और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। अब एक दोस्त में दोस्त वाला खुलासा हुआ है। बताया गया है कि कम उम्र में कम पानी पीने से लोग बुढ़ापा भी पा सकते हैं। नेशनल हेल्थ इंस्टिट्यूट (NIH) की राय के अनुसार कम पानी पीने से उम्र से पहले लोगों को बुढ़ापा आ सकता है और ऐसे लोगों का रक्तचाप कम हो सकता है, साथ ही कई क्रोनिक डिजीज का खतरा भी बढ़ सकता है।
रिसर्च करने वाले वॉक्स का यह भी कहना है कि जिन लोगों में कुपोषण की कमी होती है, कम उम्र में ही मौत का खतरा प्रोपर वर्गीकृत लोगों की क्षमता अधिक होती है। इस स्टडी में अमेरिका के 45 से 66 साल के लोग शामिल थे और करीब 25 साल से लेकर 11000 लोगों का डेटा इकट्ठा करने के बाद स्टडी का रिजल्ट जारी किया गया है। इस अध्ययन में शामिल लोगों के रक्त में ग्लूकोज़ की जांच की गई। जिन लोगों के शरीर में पानी की कमी होती है उन लोगों के शरीर में खून की कमी सबसे ज्यादा पाई गई।
बेरोजगारों ने पाया कि जिन लोगों के खून में सामान्य से अधिक संख्या में लोग थे, वे अन्य लोगों की तुलना में शुरुआती बूटे हो रहे थे। इतना ही नहीं, उन्हें हाई ब्लड क्लॉक, टॉल्स्टॉय और कॉर्टेक्स का खतरा भी बहुत ज्यादा था। रक्त में प्रोटीन की मात्रा अधिक होना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। इससे बचने के लिए सभी को पर्याप्त मात्रा में संतुलन रखना चाहिए। अब सवाल यह है कि प्रतिदिन लोगों को पानी की मात्रा कितनी होनी चाहिए, ताकि इस समस्या से बचा जा सके।
स्वास्थ्य सुविधाओं की माने तो हर मौसम में लोगों को रोजाना कम से कम 2 से 3 किलोलीटर पानी की आपूर्ति होनी चाहिए। अगर किसी को किडनी स्टोन की समस्या है तो उसे अन्य लोगों की तुलना में और भी अधिक मात्रा में पानी पिलाना चाहिए। शरीर में पानी की कमी कई तरह की हो सकती है और इसका असर आपकी किडनी पर भी पड़ सकता है।
यह भी पढ़ें- खूब करें इन 5 नीस का सेवन, समुद्र में भी नहीं होगी चाहत, हर कोई पूछेगा खूबसूरत त्वचा का राजा
यह भी पढ़ें- गुस्सा करने वालों के लिए अच्छी खबर! नामुम्किन को नामांकित किया जा सकता है यह आदत, अध्ययन में हुआ रेज़्यूमे समाचार
.
टैग: निर्जलीकरण, स्वास्थ्य, जीवन शैली, ट्रेंडिंग न्यूज़, पानी
पहले प्रकाशित : 5 जनवरी 2024, 15:08 IST
