अपने काम को कम तनावपूर्ण कैसे बनाएं: गुज़िस्ता साल चला गया. नए साल के तरन्नुम की खुमारी भी अब उतार दी गई है। 2024 साल का पहला हफ्ता भी जारी। अब यह समय पुर्जोर मेहनत के साथ काम करने का है। पिछले दो-तीन साल से कोरोना महामारी ने बैंकों और निजी कर्मचारियों के बीच घालमेल ला दिया है। इस फेटमफेटी में न तो हम अपने घर के सामान में बैलेंस बना पा रहे थे और न ही खाने के सामान पर सही तरीकों से फोकस कर रहे हैं। नतीजा हमारी प्रोडक्टिविटी कम हो गई है और ऑफिस का स्टाफ सिर पर कैबरे डांस कर रही है।
दोस्तो उधेड़बुन का लब्बोलुआब यह है कि नए साल में अब हमें अपनी प्रोडक्टिविटी हासिल है और ट्रेनिंग भी मुफ्त है। लेकिन यह काम चिंता का विषय नहीं होगा. दुनिया भर के विशेषज्ञों ने काम और घर के बीच संतुलन बनाने के लिए एक से अधिक बार एक नज़रिया पेश किया है। इन नज़रियों से आप अपने उत्पादों की गुणवत्ता भी बढ़ा सकते हैं और पोषक तत्व भी मुफ़्त हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं प्रोडक्टिविटी बढ़ाने के बेहद खास टिप्स…
बेहद घटिया हैं ये टिप्स
1. अपनी सीमा को अंतिम रूप दें- वॉशिंगटन पोस्ट की रिपोर्ट के मुताबिक पिछले दो-तीन साल से कोरोना महामारी ने लोगों की निजी जिंदगी और ऑफिस के बीच घालमेल कर दिया है. अमेरिकी कंपनी वेबएक्स के वाइस प्रेसिडेंट जोनो लुक का कहना है कि अब समय आ गया है कि आप अपनी बात को फिर से शेयर करें। ऑफिस में आप अपने लक्ष्य और उसकी सीमाओं का पुनर्निर्धारण करें। इसके लिए गेमप्ले जारी करना और काम के प्रति समर्पण की भावना व्यक्त करना। योजना निर्धारित करने से काम का लक्ष्य और दोनों प्रभावकारी साबित हो सकते हैं।
2. लक्ष्य की स्पष्टता आवश्यक-टेक कंपनी मिसिंकना के सीईओ शेषा शास्त्री का कहना है कि काम के प्रति आपका लक्ष्य स्पष्ट होना चाहिए। इसका एक तरीका यह है कि आपने अब तक क्या हासिल किया है और भविष्य में आप क्या करना चाहते हैं, यह स्पष्ट है कि खांका कैसे बनाया जाए। इसके बाद इस लक्ष्य को कम समय में प्राप्त करने के लिए स्पष्ट योजना बनाएं। वहीं फ़ायदेमंद भी बहुत ज़रूरी है. फर्म पर आप निबंधों से मदद भी ले सकते हैं।
3. कार्टून को स्पष्ट करना-कार्निजी मेलॉन यूनिवर्सिटी के डीन प्रोफेसर ऐंटेल विलियम वूली का कहना है कि जो चीजें जरूरी हैं, जरूरी नहीं कि वह भी महत्वपूर्ण हों। हालाँकि यह काम बहुत जरूरी है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी यात्रा पर उतरें। काम के दौरान कई ऐसे जरूरी काम आते हैं जो जरूरी हैं लेकिन आपकी सेवाएं अलग-अलग हो सकती हैं जो आपका लक्ष्य निर्धारित करती हैं। इसलिए अपने गैजेट का हर दिन का उपयोग करें। एक ध्यान देने वाली बात यह है कि ऐसे काम आते रहते हैं लेकिन इन गैर महत्वपूर्ण जरूरी बातों के चक्कर में आपका सामान टूट कर गिर जाता है।
4. स्तोत्र का संप्रेषण आवश्यक-अपने अंडकोष और गाजर का संप्रेषण आवश्यक है। आपने जो काम के लिए इरादे बनाए रखे हैं, उन विचारों को शेयरों के साथ साझा करके अपनी टीम के सदस्यों को लाभ पहुंचाया जा सकता है। यदि आप अपने पोर्टफोलियो को सार्वजनिक रूप से साझा कर चुके हैं, तो उदाहरण के तौर पर आपके समग्र और उद्यमिता पोर्टफोलियो पोर्टफोलियो में शामिल हों।
5. अपने व्यवसाय का सारांश बनायें-हमेशा कैलेंडर को देखते रहें। इस कैलेंडर में आपने यह देखा कि आपने कब सबसे अच्छा काम किया और आपका काम का औसत कब रहा। इन सामानों को ईमानदारी से कम करें। इस सारांश के बाद आप अपनी योजना के कौशल को बेहतर ढंग से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आपको यह भी देखना होगा कि कैलेंडर का कोई महत्वपूर्ण काम पीछे क्यों रखा गया है। इसका आधार पूरा अपना लक्ष्य निर्धारित करना है।
6. हर तरह के काम को प्राथमिकता दें- सप्ताह में 168 घंटे होते हैं. इस समय आप अपना खाता से विभाजित करें। इन 6 मुख्य प्रोटोटाइप में बाँट सकते हैं। ईसाई और खुद को अजुकेट, परिवार और दोस्त, आध्यात्मिक और धार्मिक दृष्टिकोण, स्वास्थ्य, मनोरंजन और सामाजिक जिम्मेदारी। अब आप सोच रहे हैं कि आपको कितने घंटे के लिए आवेदन करना होगा। हम मल्टीटास्किंग समुद्र तट में जी रहे हैं, इसलिए हर तरह के काम के नतीजे आने चाहिए।
7. डिजिटल उपकरण का लाभ पैकेज– यह बात माननी होगी कि आज का युग डिजिटल युग है। लेकिन इससे लाभ उठाने का समय है। आपको इन टूल से प्रभावी तरीकों से वाक़िफ़ होना होगा। ऑफिस से संबंधित हर तरह की चीजें आपके इनबॉक्स में उपलब्ध होती हैं, अंतिम नहीं। अपने प्रोजेक्ट पर काम करने के लिए डिजिटल टूल प्रबंधन आवश्यक है। इन को साझा करना और इसकी सीमा निर्धारित करना भी जरूरी है। टाइम स्क्रीन को भी फिक्स कर लें. अनंत ऐप पर समय और दिमाग को पंगु न बताएं।
8. आराम और व्यवसाय भी जरूरी-दफ़्तार के सिलाई में मशगुल होना अच्छी बात है लेकिन इसके साथ-साथ आध्यात्मिक गुरु के लिए भी बहुत ज़रूरी है। कैलेंडर को देखें और ऑफिस के कम साझा समय में कैलेंडर का कैलेंडर तय कर लें। योजना के साथ छुट्टियां मनाएंगे तो दिमाग खराब होगा। जहां आप वहां जाना चाहते हैं वहां आदर्श आदर्श का चयन करें। जैसे-जैसे कारीगरी नज़दिग गी, जोश और महत्वपुनर्जीवित।
10. अपना बायोडाटा अपडेट करें-दफ्तर में डेडिकेशन के साथ काम करना अच्छी बात है लेकिन नए साल में अपना बायोडाटा जरूर अपडेट करें। क्योंकि यह बात आपको भी नहीं पता कि आपको इसकी जरूरत है।
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पहले प्रकाशित : 8 जनवरी 2024, 23:26 IST
