सौरभ वर्मा/रायबरेली: अगर आप भी अपने फिटनेस या रूखी त्वचा को लेकर परेशान हैं तो अब आप परेशान मत होइए। क्योंकि आज हम आपको एक ऐसे ही फल के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसके सेवन से आपकी रूखी त्वचा में निखार आएगा साथ ही आपकी शारीरिक कमजोरी भी दूर होगी और आपके बुढ़ापे में भी जवानी दिखेगी। जी हाँ आज हम आपको औषधीय गुणों से परिपूर्ण और आसानी से सभी जगह मिल जाने वाले आँवले की बात कर रहे हैं जो सूखे में या फिर बाज़ार में आसानी से जाते हैं वह भी हमें मिल जाता है।
औषधीय गुणों से भरपूर हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद चमत्कारी है। रोजाना इसके सेवन से हमारी शारीरिक कमजोरी दूर होती है। साथ ही हमारी त्वचा भी चमकदार दिखती है। वहीं आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. स्मिताग्रैफ का कहना है कि यह हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है जो त्वचा और दांतों के लिए काफी गुणकारी है। रोजाना 2 ग्राम आवले का सेवन करने से हमारा शरीर फिट रहता है। साथ ही हमारी त्वचा भी चमकदार दिखती है। आयुर्वेद में कफ, वात और पित्त की मात्रा के लिए ही जड़ी-बूटियों को बेहद घटिया माना गया है। यह पौधे पर या बाज़ार में आसानी से मिल जाता है।
रामबाण के लिए है ये शर्त
एंटीऑक्सीडेंट होने से हमारे स्वास्थ्य के लिए सर्वगुण औषधि माना जाता है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके सेवन से हमारे शरीर में कमजोरी हो या खून की कमी हो, या त्वचा संबंधी बीमारी जल्द ही ठीक हो जाती है।
इस प्रकार करें आंवले का सेवन
आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी डॉ. स्मिता कथावाचक की कहानियाँ हैं बड़े, बुजुर्ग युवा सभी आयु वर्ग के लोगों को आँवले का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद अद्भुत है। डॉक्टर ने बताया कि आपके घर में आँवले का मुरब्बा या कबाड़ी बना हुआ है, सुखाने के बाद सुपारी के रूप में, पाउडर के मिश्रण के साथ केकल्स का प्रतिदिन सेवन किया जाता है, जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है।
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य बेनिटिट रेसिपी की सलाह, हमारे सुझावों की चर्चा के आधार पर है। यह सामान्य जानकारी है न कि व्यक्तिगत सलाह। हर व्यक्ति की जरूरतें अलग-अलग होती हैं, इसलिए डॉक्टरों से सलाह के बाद ही किसी चीज का इस्तेमाल करें। कृपया ध्यान दें, लोकल-18 की टीम का किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई उत्तरदायित्व नहीं होगा।
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पहले प्रकाशित : 9 जनवरी, 2024, 16:09 IST
