आशीष शौकत/बागपत:चिरायता एक आयुर्वेदिक औषधि है, वैसे तो यह हर जगह पाई जाती है, लेकिन यह मुख्य रूप से भारत के हिमालयी क्षेत्रों में पाई जाती है। ये आपके खास कड़वे के स्वाद के लिए जाना जाता है. इसमें बेरंग रंग के हरे-पीले फूल होते हैं। ये ज्वरनाक है, यानी बुखार में अद्भुत है। इसके अलावा ये सूजन-रोधी है, यानी कि सूजन को कम करता है। साथ में एंटीऑक्सीडेंट, हेपेटोप्रोटेक्ट, एंटीफंगल, हाइपोग्लाइकेमिक, पाचक पित्त और शामक गुण होते हैं। इसकी वजह से इसे कई रामबाण उपचार माना जाता है।
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर राघवेंद्र चौधरी ने बताया कि भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में आप अपने को स्वस्थ रखना एक चुनौती और पेट संबंधी समस्याओं से सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। अन्यत्र भी प्रभावकारी होता है. प्रारंभिक को डिटॉक्स करने के लिए चिरायता का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है। चिरायता का नियमित उपयोग करने से पूर्णतः साफ़ और सुरक्षित रहता है। वहीं चिरायता का मुख्य उपयोग बुखार में भी किया जाता है। इसमें गिलोय, चिरायता, सोंठ का समग्र रूप से उपयोग किया जाता है, तो बुखार से संबंधित वस्तुएं होती हैं और नियमित सेवन से बुखार जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है।
इस प्रकार से कर सकते हैं चिरायता का सेवन
चिरायता का सेवन विभिन्न प्रकार से किया जा सकता है। जैसे कि आप इसे चाय और दूध में मिला कर पी सकते हैं लेकिन अगर आप चिरायता का पानी पीते हैं तो ये शरीर के लिए कई तरह से लाजवाब हो सकता है। चिरायता का पानी बनाने के लिए कच्चा या सूखा चिरायता लें. इसे 1 कप पानी में तब तक डुबोएं जब तक कि यह 1/3 भाग न रह जाए। इस पानी को दो बार खाना अच्छा माना जाता है। इससे आप पूरी तरह स्वस्थ रहेंगे।
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य बेनिटिट रेसिपी की सलाह, हमारे सुझावों की चर्चा के आधार पर है। यह सामान्य जानकारी है न कि व्यक्तिगत सलाह। हर व्यक्ति की जरूरतें अलग-अलग होती हैं, इसलिए डॉक्टरों से सलाह के बाद ही किसी चीज का इस्तेमाल करें। कृपया ध्यान दें, लोकल-18 की टीम का किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई उत्तरदायित्व नहीं होगा।
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पहले प्रकाशित : 16 जनवरी, 2024, 17:22 IST
