सत्यम कटियार/फर्रुखाबाद: करेले का कड़वा स्वाद तो बहुत कम लोगों को पसंद आता है, लेकिन करेला कई गुणों से भरपूर होता है. करेला खाने के हैं कई फायदे. यह शरीर को सलामत से बचने में अहम भूमिका निभाता है। अगर यह ठीक है तो इसका सेवन करें तो यह पेट के लिए खास से फायदेमंद है।
मेडिकल स्वास्थ्य केंद्र कमालगंज में आयुष चिकित्साधिकारी डॉक्टर धर्मेंद्र सिंह यादव ने बताया कि करेला में औषधि गुण मिलते हैं। जिन लोगों को मरीजों की समस्या बनी रहती है। उनके लिए यह करेला चमक से कम नहीं माना जाता है। यह प्राकृतिक रूप से रक्त शर्करा के स्तर को भी काम में लाने में बहुत मदद करता है। जिस कारण ब्लड शुगर भी तेजी से कम होता है। प्रत्येक व्यक्ति को अपनी सहमति में शामिल करना चाहिए। क्योंकि करेले का सब्जी और सब्जी का उपयोग करने से हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। मुख्य रूप से करेले का सेवन दिन के समय में करना चाहिए, इसमें मसाले और सब्जी को खाना होता है।
पोषक तत्व से भरपूर है करेला
करेले में एक खास ग्लाइकोसाइड मोमोट्रिसिन नाम का एक तत्व होता है। जो इसके स्वाद की वजह है, लेकिन इसका कड़वापन स्वास्थ्य से संबंधित कई अस्थिर में होता है। यह पेट के लिए बहुत ही स्वादिष्ट माना जाता है। इससे पेट के पाचन रसों का अधिक स्राव होता है जिससे पाचन क्रिया ठीक बनी रहती है।
सेहत के लिए स्वादिष्ट माना जाता है करेला
करेले को पोषक तत्व से भरपूर माना जाता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, ग्राहिबियन, नाइट्रोजन, विटामिन ए, बी1, बी2, सी जैसे विभिन्न पोषक तत्वों की मात्रा पर्याप्त मानी जाती है। इसमें मुख्य रूप से पेट में जमे जमाकर्ताओं को शामिल करना, श्रमिकों को नियंत्रित करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, लिवर को स्वस्थ बनाना, वजन को संतुलित करना और खून को साफ करना शामिल है।
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य बेनिटिट रेसिपी की सलाह, हमारे विशेषज्ञों द्वारा दी गई चर्चा के आधार पर यह सामान्य जानकारी है और व्यक्तिगत सलाह के अनुसार हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग-अलग हैं। इसलिए डॉक्टर से सलाह के बाद ही किसी चीज का इस्तेमाल करें। कृपया ध्यान दें, लोकल18 की टीम के किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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पहले प्रकाशित : 21 जनवरी, 2024, 08:01 IST
