मनीष कुमार/1 : ठंड और शीतलहरी के लोग परेशान हैं। भीषण ठंड में कई बातें विशेष रूप से ध्यान देना जरूरी है। खासकर अगर ठंड में नियमित रूप से स्नान करने की आदत है तो थोड़ी संभल जाइए। इस ठंड में स्नान करने के लिए ठंडे पानी का उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे कई तरह के समाधानों का सामना भी करना पड़ सकता है। डॉ. के प्रसिद्ध जनरल फ़िज़िशियन डॉ. लक्ष्मण ने बताया कि ठंड के मौसम में सावर का पूरी तरह से उपयोग नहीं करना चाहिए बल्कि बाल्टी कुमार में गुनगुना पानी लेकर ही स्नान करना चाहिए।
ठंड में संस्थान के दौरान गुनगुने पानी का उपयोग करें
डॉ. लक्ष्मण कुमार ने बताया कि इस ठंड में ठंडी पानी से जिम्मेदारी से काम लेना चाहिए। विशेष रूप से जो इस भीषण ठंड में भी नियमित रूप से सुबह स्नान करते हैं, उन्हें सावधानी बरतने की जरूरत है। शरीर पर पानी की आपूर्ति से पहले शवों पर पानी डालना चाहिए। जिससे मस्तिष्क तक पानी के तापमान का संकेत पहुंच जाए और शरीर का तापमान एक ही आधार पर हो सके।
डॉ. लक्ष्मण ने बताया कि ठंड के मौसम में सिर पर पहले पानी नहीं डालना चाहिए, क्योंकि इससे कई तरह के स्टूडियो कुमार का सामना करना पड़ सकता है। विशेष रूप से सिर पर ठंडा पानी पीने से शरीर का तापमान कम हो जाता है और ब्रेन हेमरेज की संभावना बढ़ जाती है।
हाई ब्लड सप्लाई वाले लोगों को सावधानी की जरूरत है
डॉ. लक्ष्मण कुमार ने बताया कि हाई ब्लड डिसऑर्डर की समस्या है तो उन्हें इस तरह की सावधानी और सावधानी बरतने की जरूरत है, क्योंकि बार-बार ठंड में पानी से नहाते समय कई तरह की परेशानियां सामने आती हैं और कई तरह की गंभीर घटनाएं भी होती हैं। घटना की सम्भावना बन जाती है. इसलिए स्नान करते समय इस भीषण ठंड में हमेशा गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए और उसी से स्नान करना चाहिए।
डॉ. लक्ष्मण कुमार ने बताया कि अगर ठंडे पानी से नहाने का समय हो तो किसी भी तरह की परेशानी होती है तो घरेलू उपचार के बाद तुरंत स्थानीय डॉक्टर से मिलकर सलाह लें और उस पर अमल हरहाल में अमल में लाने की जरूरत है।
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पहले प्रकाशित : 23 जनवरी, 2024, 06:34 IST
