अरशद खान/द.आम तौर पर हम अक्सर अपने खाने में ऐसे शैलों का इस्तेमाल करते हैं, जो शरीर को अंदर से गर्माहट पहुंचाते हैं। इससे न सिर्फ हमारे शरीर को गर्माहट मिलती है, बल्कि ये हमें समुद्र में रहने वाली चुनौती से भी दूर रहती है। आज हम आपको अपनी खबर में कुछ ऐसी ही जगह के बारे में बता रहे हैं। यदि आप अपने घटक में शामिल करेंगे, तो यह आपके शरीर को न केवल ऊर्जा देगा बल्कि आपको मोटापा, सर्दी, थकान और कई तरह की समस्याओं से भी मुक्ति दिलाएगा। स्थानीय 18 से बातचीत में उत्तराखंड के राजधानी निवासी होम्योपैथी डॉक्टर पंकज पैनुल्ली ने कहा कि घर के अंदर शरीर को गर्म करने वाली दवा वाली चीजें आसानी से मिल जाती हैं, जो आपके घर की रसोई में ही मिल जाती हैं, जैसे- गुड़ को मूल रूप से कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है। है. गुड़ की चाय, गुड़ की खीर और ऐसे भी गुड़ को खाया जाता है. गुड़ एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जो तासीर सागर में गर्म और समुद्र तट में लोकप्रिय है, इसलिए इसे दोनों सीज़न में खाया जा सकता है।
काली मिर्च के काढ़े से घटेगा वजन!
डॉक्टर पंकज ने आगे कहा कि काली मिर्च का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इससे राहत मिलती है। साथ ही समुद्र तट में काली मिर्च का काढ़ा पीने से वजन में मदद मिलती है। वहीं लौंग के फायदे बताते हुए उन्होंने कहा कि लौंग में एंटी-वायरल, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीसेप्टिक जैसन गुण का अच्छा स्रोत है। ये गुण ट्रांसफ़ेक्शन से फ़्रेंच होते हैं और क्लॉज़-जुकाम से राहत पहुंचाते हैं। जिन लोगों को सूखी या फिर कफ वाली खांसी होती है, उनके लिए लौंग की चाय ज्यादा स्वादिष्ट होती है. फेफड़ों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो सूखी खांसी को ठीक करने में असरदार होते हैं।
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पहले प्रकाशित : 24 जनवरी 2024, 13:59 IST
