सिमरनजीत सिंह/शाहजहांपुर: जिसे अमृत फल के नाम से भी जाना जाता है। कट्टे में स्वाद के साथ-साथ गुणवत्ता भी होती है। आहार में कई तरह से विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं। विशेषज्ञ का मानना है कि स्पेशलिटी का नियमित रूप से सेवन करने से आप कई बैशियल से दूर रह सकते हैं।
कृषि विज्ञान केंद्र के गृह विज्ञान के वैज्ञानिक डॉ. गुप्ता विद्या ने बताया कि विटामिन बी2, विटामिन बी6, विटामिन सी, ओमेगा 3 पोटेशियम एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैगनीज और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके मूल से अमृत फल कहा जाता है।
पाचन तंत्र के लिए अमृत है
विविध में अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसके कारण यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। इसमें शामिल नहीं है मोटे तौर पर शरीर में मौजूद अवशेषों को बाहर निकालना। जिससे त्वचा में निखार भी आता है।
महिलाओं में प्रोजेक्ट को दूर रखा जाता है
डॉ. विद्या गुप्ता बताती हैं कि शरीर और आंखें बेहद जादुई होती हैं। इनमें मौजूद आयरन महिलाओं में खून की कमी को दूर किया जाता है। इनमें मौजूद विटामिन सी मसूद को मजबूत बनाता है।
प्रतिदिन का सेवन
आँवले का मुरब्बा छोड़ दिया, आचार्य छोड़ दिया, बेच दिया या फिर सुखाकर ने अपना पाउडर बनाकर भी खाया जा सकता है। हर्बल का पाउडर डेली एक सुबह गुनगुने पानी के साथ खाया जाए तो बेहद जादुई होता है। इसके अलावा एक से दो बुनियादी कच्चा माल भी रोज़ाना लिया जा सकता है।
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पहले प्रकाशित : 30 जनवरी, 2024, 15:03 IST
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