सौरभ वर्मा/रायबरेली: किसी भी इंसान की सुंदरता उसके सफेद दांत होते हैं। दांत सिर्फ खाना चबाने का काम नहीं करते, बल्कि आपके चेहरे की खूबसूरती को भी दिखाते हैं। लेकिन कई बार अपने पीले दांतों की वजह से लोग शार्क मछली भी नहीं खाते और मन ही मन घुटन महसूस करते हैं। वह अपने दांतों की सफेदी के साथ ही चमक बनाए रखती है, दिन में दो बार ब्रश भी करती है, लेकिन उसके दांतों का पीलापन बरकरार रहता है। इससे लोग काफी परेशान रहते हैं, लेकिन अब आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है।
आज हम आपको एक घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिसके इस्तेमाल से आप अपने दांतों की सफेदी के साथ ही चमक वापस ला सकते हैं। फिर से सफेद मोती की तरह चमकने वाला विध्वंस. असोसिएसी शिवगढ़ के डेंटल सर्जन डॉ. सुशील चौधरी के अनुसार समूह में मिलने वाले साउदीमा सोडा को समेकित पेराऑक्साइड के साथ समूह पेस्ट में शामिल ब्रश करने से दांतों पर जम प्लाक और अवशेष गायब हो जाते हैं जिससे आपके दांत चमकने लगते हैं। इस पेस्ट को दातों पर रखकर पानी से धोना चाहिए।
आपके दांत चमकाने के ये घरेलू उपाय
पीले दांतों को साफ करने के लिए आप केले के छिलके, स्ट्रॉबेरी, सरसों का तेल, सेंधा नमक के साथ नीम की दातुन का उपयोग कर सकते हैं जो आपके दांतों को मोती की तरह चमका देगा।
तीसरी बार करें ब्रून्स
अपने दातों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करना जरूरी है। पहली बार सुबह उठने के बाद तो दूसरी बार शाम को सोने से पहले रात के समय तो आपको ब्रश जरूर करना चाहिए।
ऐसे करें ब्रून्स
एसोसिएट्स शिवगढ़ के डेंटल सर्जन डॉ. सुशील चौधरी नियुक्त हैं कि हमें कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करना चाहिए। ब्रूस को समय पर दांत लगाने पर ब्रूस से दबाव नहीं डालना चाहिए। मसूड़े को भी अच्छी तरह से साफ करना चाहिए साथ ही गोल आकार में हमको ब्रश करना चाहिए ताकि हमारे दातों के चारों ओर जाम बांड साफ हो जाए। मॅथमार्क फ्री रहेगा जिससे प्लेग का खतरा भी हमें नहीं रहेगा।
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पहले प्रकाशित : 1 फरवरी, 2024, 14:25 IST
