कोलेस्ट्रॉल के लिए सब्जियों के छिलके: आमतौर पर जब हमारे पास कोई सब्जी की सब्जी होती है तो उसके छिलके का नारियल में कचरा देते हैं। लेकिन आपको पता है कि इन चिप्स में कितने न्यूट्रिशनल गुण होते हैं? विद्वानों की संख्या तो गहरे रंग के इन छिलकों में प्रचुर मात्रा में कॉन्सट्रेंट में फाइटोकैल्शियम पाया जाता है, जो कि सबसे गहरे रंग का होता है। इनमें मौजूद गुण खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और ब्लड फ्लो के दौरान धमनियों पर ज्यादा विस्तार नहीं होता है। यह हृदय को भी सुरक्षित रखने में सहायक हैं। आयो सेंट्रल कमांड हॉस्पिटल, नाइकल के कंसीडियन रोहित यादव के बारे में जानिए इन स्टाल्स के बारे में-
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