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अवसाद से बचाए- दरअसल काफी लोग अवसाद से पीड़ित हो रहे हैं। लो मूड, उदासी, ऊर्जा की कमी, जीवन की प्रतिकृति, जीवन की इच्छा कम होना, एकजुटता में रुचि न लेना, अकेलापन आदि लक्षण इसमें देखने को मिलते हैं। जो लोग मछली पकड़ने में शामिल होते हैं, उनमें तनाव, अवसाद आदि होने की संभावना काफी हद तक कम हो सकती है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 एसिडिटी के खिलाफ एसिडिटी का काम करता है।
