रामकुमार नायक, रायपुर:- कई स्वास्थ्य प्रोटीन से भरपूर चिया सीड्स में अखरोट और ओमेगा-3 कैरेक्टर एसिड प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। प्रोटीन और कई आवश्यक खनिज मौजूद होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, रक्तचाप को कम करने और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और सुधार करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा एमिरेट्स लाइफस्टाइल से ज्यादातर लोग ओबेसिटी में मोटापे का शिकार हो रहे हैं, फिर गलत तरीकों से सेवन करके वजन कम करना चाहते हैं। ऐसे में चिया सीड्स का इस्तेमाल सही तरीके से करने पर वजन कम किया जा सकता है। यदि आप खेती से तैयार की गई चिया सीड्स के खरीदार हैं, तो ऑनलाइन राजधानी रायपुर के शंकर नगर स्थित अपना फॉर्म जमा कर इसे खरीद सकते हैं।
वेटलॉस का प्रयोग किया जा सकता है
एमए फॉर्म असाइन के कर्मचारी अजीज ने बताया कि पूरे भारत में 265 नॉकर फॉर्म है, जिसमें मशीनरी की खेती होती है। इनमें चिया सीड्स की भी खेती की जाती है। चिया सीड्स ओमेगा 3 का बहुत बड़ा स्रोत है। मांस मछली खाने वालों को नॉन मोमेगा 3 मिल जाता है, लेकिन शाकाहारी लोगों को यह नहीं मिलता। ऐसे में वे लोग इसे एक बार का आकर्षण बना सकते हैं। डाइटिंग करने वाले सुबह खाली पेट इसे छोड़ दें, तो पेट भरा रहेगा। यह पशु लॉस में बहुत क्रांतिकारक होता है, क्योंकि इसमें माइक्रो ग्रीन पाए जाते हैं। यदि वेट लॉस वाले इसका उपयोग करेंगे, तो निश्चित रूप से सर्वोत्तम परिणाम मिल सकते हैं।
केक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है
अजीज ने आगे बताया कि सोलोमन चना के बदले में इसका इस्तेमाल भी किया जा सकता है। इसके अलावा केक में चिया सीड्स के स्माइली उपाय खा सकते हैं। इसके साथ ही मैकेनिकल में भी इसे मापा जा सकता है। यदि आप राजधानी रायपुर में खेती से जुड़े घर बैठे चिया सीड्स लेना चाहते हैं, तो शंकर नगर स्थित बिलासा ब्लड बैंक के ऑपोजिट साइट पर फॉर्म भरें, नाम की दुकान पर जाएं। इसके अलावा अपने मोबाइल नंबर 9039536849 पर संपर्क कर सकते हैं। पूरे रायपुर में युक्रेन की मुफ्त किताबों की सुविधा मौजूद है।
नोट:- जंक फूड से बच्चों को हो सकती है गंभीर समस्या, जा सकती है आंखों की रोशनी, जांच की राय
ऐसी है चिया सीड्स की खेती
चिया सीड्स की खेती सामान्यतः साढ़े तीन महीने की होती है। घर में भी इसे उगा सकते हैं. गेमले या कोकोपिट में इसे तैयार किया जा सकता है। 7 से 12 दिन तक इसे स्प्राउट्स के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और बीज डेढ़ चार महीने में तैयार हो जाता है. चिया सीड्स हमारे शरीर को लाभ पहुंचाने में बेहद मदद करता है।
अस्वीकरण: यह समाचार केवल दर्शन/दर्शन की जानकारी के लिए है। किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है। हमारा उद्देश्य दर्शन/दर्शकों तक केवल सूचना पहुंचाना है। इसके अलावा, इसके किसी भी उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता की होगी। स्थानीय 18 इन तथ्यों की पुष्टि नहीं है.
.
टैग: छत्तीसगढ़ खबर, स्वास्थ्य समाचार, स्थानीय18, रायपुर समाचार
पहले प्रकाशित : 17 फरवरी, 2024, 19:33 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
