शिक्षामित्र/ दिल्लीः- जवान और खूबसूरत हर किसी का सपना होता है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने काम के सिलसिले में स्वास्थ्य को पीछे छोड़ देते हैं। इसके कारण लोगों में समय से पहले बुढापे के लक्षण दिखाई देते हैं। ऐसे में महिलाएं अपने शरीर की प्राकृतिक विशिष्ट बनाए रखने के लिए फ्लेक क्रीम और फेस पैक का उपयोग करती हैं, जिसके फायदे बस कुछ समय तक ही उनके स्किन पर फर्क होते हैं। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में सैद्धांतिक जानकारी देंगे, जिनमें पीकर आप स्वस्थ और निखरी त्वचा पा सकते हैं।
सफदरजंग की डॉक्टर टीना कौशिक ने बताया कि इस हॉस्पिटल में वो 6 महीने से जूनियर रेजिडेंस की पोस्ट पर काम कर रही हैं। जब उनसे यंग और ग्लोइंग स्किन के राज के बारे में पूछा गया तो उन्होंने कुछ फलों के उत्पादों के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि इन फलों का सेवन वो खुद करती हैं और अन्य महिलाओं को भी रिकमेंड करती हैं। उन्होंने बताया कि इन फलों के उत्पाद आपको किसी भी बाजार में आसानी से मिल जाएंगे और इसके फायदे भी बहुत चमत्कारिक हैं।
सेंट्रे के उत्पाद के फायदे
डॉक्टर टीना कौशिक ने बताया कि त्वचा के लिए सैंट्रे के कितने फायदे होते हैं। सेंट्रे का साबूत त्वचा के कैरोटिन सोडियम (कैरोटीनॉयड) को बढ़ाया जा सकता है और काफी लाभकारी होता है। असली कैरोटिन एंटीऑक्सीडेंट एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है, जिससे त्वचा पर दिखने वाले हल्दी उम्र के प्रभाव को रोकने में मदद मिलती है।
पालक के भोजन के फायदे
उन्होंने बताया कि पालक के लिए भोजन काफी होता है। पालक में बीटा-कैरोटीन प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है, जो त्वचा को किरन से उबरने में मदद करता है। साथ ही यह मुक्त स्वामी को रोककर त्वचा की रक्षा करता है।
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भोजन के फायदे
डॉक्टर टीना ने बताया कि आमला में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इसमें पाए जाने वाले विटामिन-सी से आपके चेहरे को चमकदार और बेदाग बनाने में मदद मिलती है। वहीं उन्होंने बताया कि इस फल का सेवन आपको मात्र एक कप करना है।
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पहले प्रकाशित : 19 फरवरी, 2024, 16:51 IST
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