सौरभ वर्मा/रायबरेली: जामिन का फल तो सभी ने खाया होगा. लेकिन इसके फायदे शायद ही किसी को पता हो। आम तौर पर लोग इसे साधारण फल समझकर लेते हैं। लेकिन यह फल हमारे लिए बेहद अद्भुत होता है। आयुर्वेद के वैज्ञानिक इसे औषधीय गुणों से भरपूर पौधे मानते हैं। इसमें इंसुलिन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। जो जोड़ों की खोज के लिए बड़ा ही गुणकारी माना जाता है।
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. स्मिताश्री (बीईएमएस आयुर्वेद) के अनुसार जैमिन का फल, गुठली, के साथ ही सभी औषधीय गुणों की तुलना होती है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने के साथ कई गंभीर संकटों से उबरने में बाधा उत्पन्न करते हैं। इसकी सबसे बड़ी खासियत यह है. की यह पेशेवरों और विपक्षों को हवा में सोख कर ऑक्सीजन में बदल देता है।
स्वास्थ्य के लिए बेहद शानदार
जामिन में आयरन, विटामिन सी, विटामिन ए, कैरोटीन जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद अद्भुत होते हैं। साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट गुणधर्म से भरपूर होता है। जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करता है।
इन गोलियों के लिए है औषधीय
जामिन का फल हमें परेशान करता है, टीवी की समस्या, खून की कमी, वजन कम करने में, दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाने में, दिल की बीमारी के लिए, आंखों की रोशनी तेज करता है। साथ ही इम्यूनिटी मजबूत करने में काफी मात्रा में होता है।
ऐसे करें सेवन
लोकल 18 से करते रहें आयुर्वेदिक डॉक्टर की बात शिवगढ़ की प्रभारी चिकित्साधिकारी डॉ. स्मिताग्रीव बताती हैं कि इसके फल का सुबह खाली पेट सेवन करने से हमें परेशानियों की समस्या से राहत मिलती है। इसमें हीमोग्लोबिन की मात्रा अधिक होती है। जो हमारी आंखों की रोशनी तेज करने के साथ ही हमारी त्वचा को मजबूत बनाती है।मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए अपने युवाओं को सुखकर पाउडर देने के लिए टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल करें तो दांत मजबूत होने के साथ ही मुंह के छात्रों से राहत मिलती है।इसमें प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. जो वजन कम करने में क्रांति साबित होता है। इसका उपयोग हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए भी किया जाता है।
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पहले प्रकाशित : 20 फरवरी, 2024, 10:56 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
