07
इन बातों को याद रखें- रागी, ज्वार, सत्तू, साबुत आटा और आप साल भर खा सकते हैं। बाजरा अमूमन का अनाज है, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। यदि आपको मैग्नीशियम से किसी प्रकार की एलर्जी होती है तो आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि मैग्नीशियम होता है। बाकी सभी अनाज के पौधे मुफ़्त हैं।
