Skin Care: खूबसूरत और बेदाग त्वचा पाना हर किसी का सपना होता है। इस सपने को साकार करने के लिए लोग अनार का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन किचन में दिखने वाले छोटे-छोटे बीज तिल इस परेशानी में रामबाण का उपाय हो सकता है। वास्तव में, बार-बार तिल और तिल का तेल घर में काम आता है। तिल एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई का बेहतरीन नमूना है जो त्वचा को चमकदार और चमकीला बनाता है। तिल का तेल ओमेगा 6, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन और विटामिन बी का भी अच्छा विवरण है। इसके अलावा, तिल में मौजूद वैज्ञानिक त्वचा का प्रदर्शन करते हुए बालों को भी स्वस्थ बनाने का काम करते हैं। संस्थान के आयुर्वेदाचार्य (जेनरल फिजिशियन एवं त्वचा रोग चिकित्सक) डॉ. राहुल चौधरी से जानिए तिल के छिलके बेनिट्स और इस्तेमाल के तरीके-
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त्वचा की सफाई: डॉ. राहुल चौधरी कहते हैं कि, आधा कप तिल का तेल और साइडर सिरका को ¼ पानी में पतला त्वचा डिटॉक्स के लिए एक बेहतरीन उम्दा तैयार किया जा सकता है। चेहरे से तेल सॉल्यूबल टॉक्सिंस को निकालने के लिए हर रात चेहरे को धोकर इसका इस्तेमाल करें और ठंडे पानी या साबुन से धो लें। (छवि- कैनवा)
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त्वचा हील करें: तिल का तेल त्वचा को हील करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। ये एंटी इन्फ्लेमेट्री गुणधर्म से भरा होने के साथ ही स्किन पैथोजेन से लिबरेशन ऑपरेशंस में भी प्रवेश करता है। यीस्ट संक्रमण से बचने के लिए गर्म पानी के साथ तिल के तेल का प्रयोग किया जा सकता है। (छवि- कैनवा)
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सनबर्न से बचाव: त्वचा को सूरज की किरण से बचाने के लिए तिल का तेल का असरदार उपाय हो सकता है। धूप में निकलने से पहले या आने के बाद भी तिल के तेल के प्रयोग से धूप का बचाव होता है। (छवि- कैनवा)
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त्वचा पर तेल लगाना: चेहरे पर तिल के तेल की मालिश करें और चावल या बेसन से पासपोर्ट कर इसे गर्म पानी से धो लें। ये स्किन को प्रॉमिस प्रोजेक्ट्स है और स्किन पोर्स से भी बड़ी होने वाली है। ये छोटी-मोटी त्वचा का भी अच्छा इलाज हो सकता है। (छवि- कैनवा)
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फटी ए आंख ठीक करें: पैर दिन भर मौसम की मार झेलते हैं, ऐसे में ए उंगली फटना आम समस्या बन गई है। इससे बचने के लिए हर रात तिल का तेल लगाए सोएं, ध्यान रहे कि पैर कॉटन सॉक्स से टूटे हुए रहें।
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