चौलाई तिल के लड्डू रेसिपी: महिलाएं अक्सर घर ऑफिस और स्टिक्स के में खुद की सेहत, जीवनशैली, लाइफस्टाइल का ध्यान देना भूल जाती हैं। ऐसे में 30-35 की उम्र में ही जोड़ों, जोड़ों, बालों, त्वचा से जुड़ी समस्याओं से संबंधित परेशानियाँ मौजूद हैं। दिन में कभी-कभी शारीरिक कमजोरी, खून की कमी, थकान, सूसी, पेट दर्द, कमर दर्द झेलना पड़ता है। चिंता होने की जरूरत नहीं है. हम आपके लिए लेकर आए हैं एक ऐसी ही बेहद ही क्लासिक और क्लासिक लोध की रेसिपी, जिसे देखकर आप कई तरह की छोटी-मोटी समस्याओं को खुद से दूर रख सकते हैं। ये लोध स्पेशली 30 साल की उम्र वाली महिलाओं के लिए है। सनातनी जूही कपूर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इसकी रेसिपी शेयर के फायदे और पहचान भी बताई हैं। इस लोध का नाम है अमरनाथ तिल के लड्डू। इसे अमरनाथ और तिल से बनाया गया है। अमरनाथ और तिल दोनों ही अत्यंत चरम पर होते हैं।
अमरनाथ तिल लोध सामग्री के लिए बनायें
पीडीएफ़ अमरंथ- 4 बड़े टुकड़े
बादाम (भुने और कटे हुए)- 4 बड़े
तिल भुने हुए- 2 बड़े
कोको पाउडर – 1 बड़ा चम्मच (कोको पाउडर)
तिथि- 15-20
अमरनाथ तिल लोध बनाने की विधि
अमरंथ को आप प्लॉच तो प्रभाव रोस्ट भी कर सकते हैं। तिल भी आप भून लें. बादाम को भी रोस्ट करके काट लें. खजूर को पिसेकर पेस्ट बना लें. इसमें अन्य सामग्री जैसे अमरंथ, तिल, कटे हुए बादाम के टुकड़े अच्छी तरह से मिलाएं। इसे गोल आकार में लोध की तरह देखें।
अमरनाथ तिल वाले लोध खाने के फायदे
इस लोध में प्रोटीन की मात्रा होती है। इसे आप अपनी दैनिक बकाया राशि में शामिल कर सकते हैं। हड्डियों के लिए यह बहुत ही शानदार है। इंटुबैषेण पत्र इर्रे गुलर रहता है, क्रैम्प, दर्द से परेशान है, तो आप ये लोध जरूर देखें। यह स्किन की संभावनाएं भी दूर है। त्वचा विक्रेता रहता है, ग्लो आता है. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से लड़ाई बेहद धीमी गति से होती है। अगर आप इन सभी अनुभवी डॉक्टरों से बात कर रहे हैं तो एक बार इस रेसिपी को जरूर देखें।
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पहले प्रकाशित : 2 मार्च 2024, 12:55 IST
