उत्तर
काजू सबसे ज्यादा स्वादिष्ट है. इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए ज़ेज़ में यह बहुत ही स्वादिष्ट होती है।
रामबाण की तरह काम करता है शकरकंद पशुपालन के लिए
मधुमेह रोगियों के लिए शीतकालीन भोजन: भूकंप के मौसम में तापमान में गिरावट के साथ ही मेटाबॉल्ज्म की प्रक्रिया धीमी होती है। दूसरी ओर, प्लास्टिक के ग्रोथ से लेकर बैक्टीरिया, वायरस, फंगस के मेथडने का खतरा भी बढ़ रहा है। इन सबसे वायरल लोगों में माइक्रोस्कोप-जुकम, बुखार, इंफेक्शन आदि से पीड़ित होने की घटनाएं सामने आई हैं। ऐसे में अगर पहले से बीमार लोगों को अगर ये सब परेशानी हो जाए तो परेशानी और बढ़ जाती है। विशेषकर यदि कोई मधुमेह रोगी है तो उसके साथ पहाड़ खड़ा हो जाता है। मधुमेह रोगियों में मेटाबोलिज्म का धीमा होना अधिक खतरनाक है। लेकिन देखने से पहले देखें अगर मधुमेह रोगी को कुछ खास सुविधाएं मिलनी शुरू हो जाएं तो इन दिक्कतों से राहत मिल सकती है। असल, एसोसिएट्स की समग्रता में उन नीबों का समावेश करना सबसे जरूरी है, ताकि कोई अन्य बीमारी न हो। तो आइए जानते हैं कि भूगर्भ के मौसम में वे कौन-कौन से खाद्य पदार्थ रखते हैं जिनका सेवन करने से उपभोक्ता की तलाश कम हो जाती है।
बेरोजगारी के लिए वस्तु
1. कद्दू के बीज-कद्दू के बीज या कद्दू के बीजों में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो इम्युनिटी को बढ़ावा देने के लिए शरीर में रक्षा कवच का काम करते हैं। हेल्थलाइन की खबर के अनुसार एक कप कद्दू के बीज में कार्बोहाइड्रेट नहीं के बराबर होता है। इसलिए यह ब्लड शुगर को बढ़ाने वाला नहीं है। वहीं पंपकिन सीड्स में फोर्टेमिक फाइट्स ओमेगा 3 कैरेक्टर एसिड होता है, जबकि तासीर गर्म होता है। यह शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ दिल की मांसपेशियों को भी मजबूत और लचीला बनाता है।
2. पियानो-दालचीनी बेहद गर्म तासीर की दवा है। भूकंप के मौसम में पान का सेवन करने से शरीर गर्म रहता है और मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया तेज होती है। अगर आप शुगर के मरीज हैं तो रोजाना पान का पानी आपके लिए बेहद स्वादिष्ट है। आप इसे चाय बना सकते हैं. सुबह-सुबह इसके सेवन से दिन भर में ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा कम हो जाएगा। पियानो में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो ब्लड शुगर को कम करने में मदद करते हैं। .
3. अंकुरण- स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करना बहुत हानिकारक होता है क्योंकि कार्बोहाइड्रेट शरीर में शुगर को बहुत अधिक मात्रा में पचाता है जिससे कि कार्बोहाइड्रेट में स्टार्च नहीं बढ़ता है। इस प्रकार स्प्राउट ब्लड शुगर को तेजी से कम किया जाता है। एक कप स्पाउट्स में सिर्फ 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। इसके अलावा इसमें 6 ग्राम शामिल होता है जो पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है।
4. शकरकंद- शकरकन्द स्वादिष्ट स्वादिष्ट होता है, यह एक ही औषधि औषधि है। यह बेरोजगारों के लिए रामबाण की तरह काम करता है। शकरकन्द में मौजूद कार्बोहाइड्रेट लोगों को नुकसान नहीं पहुँचाता है। शकरकन्द में फोटो केमिकल बीटा कैरोटीन होता है जो विटामिन ए में बदल जाता है। इसलिए यह आंख और त्वचा के लिए भी बहुत चमत्कारी है।
5. काजू- हालाँकि काजू सबसे स्वादिष्ट है। इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए ज़ेज़ में यह बहुत ही स्वादिष्ट होती है। लेकिन यह बेरोजगारों के लिए भी बहुत ही बेहतरीन डॉक्युमेंटल डॉगी है। काजू ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। काजू में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है जो शरीर को संतुलित करती है।
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पहले प्रकाशित : 29 अक्टूबर, 2023, 15:55 IST
