उत्तर
मेथी पूरी पीढ़ी उम्र में महिलाओं की कई चुनौतियों से जूझती है।
मेथी की चाय के सेवन से महिलाओं में दूध सबसे ज्यादा आकर्षक होता है
महिलाओं को क्यों करना चाहिए इस जड़ी-बूटी पर विश्वास: यूँ तो मेथी आपके लिए सबके लिए स्वास्थ्य का वरदान है लेकिन महिलाओं की अगर कोई जड़ी-बूटी सच्ची साथी है तो वह मेथी है। मेथी से महिलाओं को होते हैं अद्भुत फायदे. कई शोधों की राय तो मेथी महिलाओं में सभी तरह की इनसुनी समस्याएं दवा की तरह काम करती हैं। इसके साथ ही यह उत्पादन क्षमता को भी बढ़ाता है। फेयटो लैपटॉप्स में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार मेथी का नियमित सेवन महिलाओं में फर्टिलिटी और फ्रीलांस की भावना को पुनः प्राप्त करता है। मेथी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो महिलाओं में दवा की तरह काम करते हैं। पौराणिक कथाओं के अनुसार मेथी के सेवन से महिलाओं के चेहरे पर चमक आ सकती है। मेथी मेटाबोलिज्म को बूस्ट होम्स पेन से राहत प्रदान करता है। इतनी ही नहीं मेथी महिलाओं को मेनोपॉज के समय होने वाली समस्याओं से भी राहत मिलती है। आइए जानते हैं मेथी महिलाओं के लिए किस तरह की सच्ची दोस्त हैं।
मेथी की चाय के फायदे
1. होटल पेन से राहत-वेब मैनेजमैंट की खबर के अनुसार मेथी में माजू एंटीऑक्सीडेंट्स महिलाओं के लिए पेन से रिलीफ अप्लायड में बहुत पागलपन है। दो दिन पहले से अगर मेथी की चाय पी जाए तो होटल में मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन से बहुत राहत मिलती है। इतना ही नहीं मेथी इस दौरान पाचन तंत्र को मजबूत बनाए रखने में मदद करती है।
2. दूध को बढ़ाने में मदद- जिन महिलाओं के बच्चे का जन्म होता है, उन महिलाओं के लिए भी मेथी का सेवन बहुत खतरनाक होता है। मेथी की चाय के सेवन से महिलाओं में दूध के अधिकांश गुण बनते हैं जिससे बच्चा भी बच्चा बन जाता है। अध्ययनकर्ताओं का मानना है कि मेथी में विद्युत की क्षमता को बढ़ाने की शक्ति है। चार अध्ययनों में यह साबित हुआ है कि मेथी स्तन वाली महिलाओं में दूध का उत्पादन बढ़ाया जा सकता है।
3. रजोनिवृत्ति के दौरान परेशानी से राहत-मेथी पूरी पीढ़ी उम्र में महिलाओं की कई चुनौतियों से जूझती है। इसके साथ ही इंटरनैशनल खत्म होने के चरण यानि मेनोपॉज के समय होने वाली, पोर्टफोलियो से भी मुक्ति मिलती है। अध्ययन में यह साबित हुआ है कि मेथी रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में हार्मोन संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद मिलती है। अध्ययन में पाया गया कि मेथी की चाय 90 दिनों के अंदर हॉट फ्लैशेज की समस्या से मिल सकती है।
4. निर्माण क्षमता में वृद्धि-फेयटो लैपटॉप्स के अनुसार मेथी के पाउडर के इस्तेमाल से महिलाओं की प्रजनन क्षमता में वृद्धि होती है। इससे कामोत्तेजना और यौन व्यवहार में वृद्धि होती है। यूनिवर्सिटी ऑफ सिडनी के सेक्सुअल रिसर्च में पाया गया कि ट्राइगोनेला फोनम ग्रेकम के मेथी के दानों से महिलाओं की क्षमता बढ़ती है।
5. शराब को नियंत्रित करने में-कई शोधों में सिद्ध हो चुका है कि मेथी चूहों को रामबाण में नियंत्रित करना है। मेथी रिवाइवल के प्रोडक्शन को कुतरती रूप से बढ़ाने में मदद मिलती है। मेथी लीपिड मेटाबॉलिज्म सही ढंग से काम करता है। लिपिड मेटाबोलिज्म अनियमित होने का कारण टाइप-2 श्रमिकों की बीमारी होती है।
अन्य लाभ
मेथी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में कमाल है। इसके अलावा मेथी महिला-पुरुष दोनों में डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत बनाता है। मेथी में जिंक, मैग्नीशियम और विटामिन सी पाए जाते हैं जो पुरुषों में भी टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को पुनः प्राप्त करते हैं। इससे स्पर्म की संख्या और गुणवत्ता दोनों में वृद्धि होती है। मेथी की चाय से पेट में जलन, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। मेथी का सेवन सीमित मात्रा में किया जाना चाहिए।
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पहले प्रकाशित : 2 नवंबर, 2023, 17:40 IST
